Quando envelhecemos temos duas opções: podemos ver o copo meio cheio ou o copo meio vazio, ou seja, podemos ver esta fase de uma forma mais positiva ou mais negativa.
Na parte positiva podemos encontrar uma infinidade de motivos, como a experiência acumulada ou o conhecimento, fruto de tudo o que vivemos.

No outro lado da moeda encontramos a formação de rugas, que sob essa ótica de positividade, também podem ser entendidas como uma parte natural do processo da vida. Embora, claro, esse tema do envelhecimento cutâneo nem sempre seja entendido dessa perspectiva.
Lutar contra a passagem do tempo é uma batalha perdida, mas acreditamos que é possível manter a situação sob controle e evitar que as rugas tenham um grande protagonismo em nosso rosto, especialmente em determinadas áreas onde sua presença é muito mais frequente e constante.
Uma das áreas mais comuns, que salta aos olhos, nunca melhor dito, é a área do contorno dos olhos. Nesse perímetro, devido a diversos motivos, entre eles o fator genético, os sinais da idade têm um destaque especial.
Mas não é o único fator que contribui para que essa área seja um território especialmente vulnerável, já que também suas próprias qualidades e características são determinantes.
A pele tão fina do contorno, a torna automaticamente uma pele delicada ou sensível, para não mencionar que se trata de uma área especialmente seca.
Isso se deve à pouca quantidade de glândulas sebáceas no contorno dos olhos. A principal atividade dessas glândulas é hidratar de forma natural a área onde estão localizadas.
Outro dado que interessa saber é que é uma área onde o movimento se acumula e, portanto, também é um fator natural que aumenta as possibilidades de desenvolver rugas nessa área.
Estreitamente relacionadas com esse movimento natural, que se acumula na área, encontramos as rugas de expressão, que vão se desenvolvendo no contorno até formar os pés de galinha.
Esse é o nome que recebem as rugas alojadas nessa área por sua característica forma e que decidimos hoje compartilhar com vocês o guia definitivo para combatê-las: para que de uma vez por todas você possa melhorar e prevenir os pés de galinha.
Mas passo a passo, porque antes de aprender essas medidas preventivas e conhecer as melhores formas de tratar essas rugas, temos algo prioritário para te contar. Só precisa clicar neste texto para saber do que se trata: os contornos dos olhos mais eficazes.
Rugas de expressão ou pés de galinha, o que são?
Essas mencionadas rugas se formam quando o músculo que está ao redor dos olhos se contrai, ou seja, o músculo que recebe o nome de orbicularis oculi.
Devido à contração que sofrem os músculos dessa área surgem essas linhas perpendiculares. Normalmente, os gestos que costumam provocá-las são semicerrar os olhos ou sorrir, algo que fazemos naturalmente, diariamente.
Como o movimento vai se acumulando na área, dependendo da nossa genética, seu aparecimento é muito variável, já que se instalam na pele entre os 20 e os 40 anos; a partir dos 30 é muito comum começar a ver pequenas linhas que já não desaparecem tão facilmente.
Uma vez que se tornam mais profundas, lidar com elas é um pouco mais complicado, então teremos que nos antecipar a esse processo e de forma preventiva, usar produtos específicos e tratamentos adequados.
No caso dos produtos específicos, o grande triunfador é o contorno dos olhos. De qualquer forma, queremos te lembrar das principais razões pelas quais você precisa de um contorno dos olhos, você as encontra aqui: 5 razões pelas quais você precisa de um contorno dos olhos.
Para prevenir o aparecimento desses vincos perpendiculares, além de usar um creme antirrugas, também podemos seguir as seguintes rotinas ou métodos. Reunimos todos eles neste guia completo!
Métodos eficazes para prevenir e eliminar os pés de galinha

Reunimos os cuidados mais eficazes para o contorno dos olhos e você os encontra aqui:
1. Evite movimentos repetitivos
Os gestos repetitivos, que causam um maior dobramento na pele, podem chegar a ser responsáveis por romper as fibras de elastina e colágeno, causando rugas de expressão nessa área tão sensível e, ao mesmo tempo, delicada.
Já mencionamos que um dos gestos que mais repetimos diariamente é sorrir, já que possivelmente você sorri muitas vezes ao dia.
Trata-se de um gesto muito pessoal, já que todos sorrimos de forma diferente, no entanto, não se trata de parar de sorrir, pois é uma forma de expressar quando estamos felizes.
Por outro lado, podemos manter sob controle outros gestos que igualmente são espontâneos, mas mais fáceis de controlar, como por exemplo, franzir a testa de forma constante, semicerrar os olhos de forma habitual ou apertar constantemente as pálpebras.
Esses gestos também potencializarão que as fibras de elastina e colágeno se rompam, acelerando a formação de rugas prematuras.
Descubra: Como consegui eliminar as bolsas e as olheiras debaixo dos olhos
2. Use cremes para o contorno dos olhos
Insistimos na importância dessa medida preventiva, mas reforçamos sua importância neste segundo ponto, já que é um dos métodos mais eficazes e simples, que, ao mesmo tempo, leva em conta duas funções: minimizar o aparecimento desses vincos e, por outro lado, eliminá-los ou, pelo menos, melhorá-los uma vez que já estão instalados.
A chave dessa segunda recomendação é encontrar o cosmético adequado, para que ele possa realizar seu trabalho da maneira correta.
Você deve estar se perguntando, neste exato momento, como podemos saber se um produto destinado a esse fim é eficaz ou não: a resposta está em seu INCI, ou seja, em sua lista de ingredientes.
Nem todos os componentes ou ativos possuem a mesma eficácia, por isso, queremos adicionar uma breve lista com os que devem estar obrigatoriamente, entre as primeiras posições do seu contorno escolhido:
- Fucogel: fornece muita hidratação e é capaz de conservar a umidade, retendo-a na pele.
- Alantoína: outra substância hidratante é a alantoína, capaz de manter constantemente hidratada a parte superficial dos tecidos.
- Ácido hialurônico: preenche a pele, criando volume e melhorando as rugas de forma rápida, segura e natural. É um ingrediente ótimo para tratar as olheiras.
- Peptídeos: potencializam a elasticidade da pele e são um eficaz componente umectante.
- Vitaminas E e C: Grandes antioxidantes que protegerão as fibras de colágeno e manterão a área livre de danos.
Utilizando um cosmético que inclua esses ingredientes, tanto pela manhã quanto à noite, nos certificaremos de obter resultados simplesmente incríveis, respeitando ao máximo nossa tez.
Neste link que fornecemos a seguir, você pode encontrar cremes que compartilham essas mesmas premissas e que serão fundamentais para melhorar esses vincos tão característicos: melhor creme para os pés de galinha do homem.
3. Durma de barriga para cima

Descansar bem, diariamente, é uma das formas mais essenciais para manter uma pele radiante, suave e lisa. No entanto, ironicamente, a forma como dormimos pode ser uma das principais causas no aparecimento desses vincos.
Enquanto dormimos, quando repousamos o rosto no travesseiro, às vezes sem perceber, arrastamos um pouco a pele, aumentando as probabilidades de que as rugas apareçam.
Sabemos que controlar a postura em que dormimos é complicado, mas pelo menos, nas primeiras horas de sono, podemos tentar descansar dessa maneira, já que dormindo de barriga para cima a pele não fica apoiada em nenhum lugar.
Outra opção, que nos ajudará também a controlar o frizz do cabelo, é usar uma fronha de cetim ou seda, assim, quando nossos tecidos deslizam pela fronha, a pele não se esticará tanto e mostrará uma menor resistência.
4. Use proteção solar FPS 50+ diariamente
Uma das primeiras medidas preventivas que devemos integrar sim ou sim em nossa rotina diária é usar um protetor solar, pois é indispensável para controlar o envelhecimento prematuro e reduzir ou minimizar os danos dos raios ultravioletas.
Recomendamos que seja FPS 50+, nunca inferior, e que proteja dos raios UVA e UVB. Também é fundamental usar óculos de sol para sair diariamente, pois também nos ajudará a nos proteger dos raios solares.
Não se esqueça de revisar periodicamente a visão, pois assim não teremos que semicerrar os olhos constantemente para ver melhor e, ao mesmo tempo, evitaremos fazer esse gesto, responsável por provocar esse tipo de rugas.
5. Esfolie regularmente a pele
Outra medida preventiva, muito importante para que nossa pele e nossas células se regenerem é a esfoliação facial.
Além de ser um passo essencial em nossa rotina facial, também nos ajudará a melhorar a qualidade da nossa pele tratando os vincos já existentes na área.
Graças à esfoliação, conseguiremos remover as células mortas da pele que costumam se encontrar na camada superior da nossa tez, chamada de epiderme.
6. Inclua alimentos ricos em antioxidantes
Como se costuma dizer: somos o que comemos, então, dito isso, podemos considerar que é bastante importante a qualidade dos alimentos que ingerimos todos os dias, não acha?.
Por isso, recomenda-se comer frutas e verduras ricas em antioxidantes como cítricos, frutas vermelhas ou hortaliças de cores variadas.
Essa recomendação não é apenas um cuidado estético, mas é fundamental para proteger nossas defesas e melhorar o funcionamento do nosso organismo.
Em resumo, levar um estilo de vida saudável te ajudará em muitos aspectos, tanto de beleza quanto de saúde.

7. Alguns tratamentos estéticos que podem te ajudar: peelings, microneedling, laser ou botox
Essa última opção recorremos de forma pontual para melhorar os pés de galinha que já estão um pouco mais pronunciados, mais marcados e profundos.
Nesse caso, será indispensável procurar um dermatologista e você pode optar por diferentes opções: desde realizar um peeling, até tratamentos com laser, botox ou microneedling.
Peeling facial
Se você nunca realizou um desses tratamentos, pode começar com algo suave, como por exemplo, um peeling facial; trata-se de uma esfoliação muito mais profunda que é realizada no consultório de um especialista, usando uma concentração muito maior de ácido (costuma-se usar entre 20% e 70%).
A vantagem desse tipo de tratamento é que se obtém grandes resultados em pouco tempo, já que o ácido glicólico ajuda a promover a regeneração da pele e a criação de colágeno, proporcionando uma maior densidade.
Entre os peelings, esse ácido é o mais popular, mas também podemos optar por outros tipos de ácidos dependendo do tipo de pele, o especialista deverá te aconselhar qual é o mais seguro, especialmente se você tem a pele sensível.
Laser
Se optarmos por essa opção, devemos ter em mente que esse tratamento consiste em fazer pequenas feridinhas para estimular anossa pele na criação de colágeno, fomentando que nossos tecidos trabalhem reparando essas microferidas, criando portanto uma maior quantidade de colágeno.
Existem diferentes tipos de laser, mas o Fraxel 1550 é um dos mais conhecidos.
Botox
Outra das alternativas à qual podemos recorrer para melhorar notavelmente os pés de galinha é o uso do botox.
Além de nos ajudar a melhorar as rugas que já estão instaladas e são mais pronunciadas, também será uma medida preventiva eficaz. O procedimento é bastante simples e podem-se obter resultados que duram em torno de 3 ou 4 meses.
O uso de agulhas neste tratamento nem sempre pode nos atrair, mas se for o seu caso e as agulhas te aterrorizam também pode optar pela toxina botulínica tópica, já que se podem obter os mesmos resultados mas sem a necessidade de sofrer dor.
No entanto, devemos ter muito cuidado com o uso do botox já que tem efeitos colaterais bastante significativos, podem aparecer hematomas ou inflamação.

No caso da toxina botulínica não é aconselhado em mulheres grávidas; também não é recomendado em casos em que se tenha sofrido uma paralisia facial, até que os efeitos desapareçam.
Para obter grandes resultados, aconselha-se ir à consulta de um profissional qualificado que possa realizar de forma segura e respeitosa esse tipo de tratamentos.
Experimente o microneedling
Na consulta de um especialista, você pode optar por diferentes procedimentos, tais como esta técnica conhecida como microneedling, que consiste em realizar pequenas feridas com as quais se estimula a criação de colágeno na pele, minimizando a formação de pés de galinha.
Agora que você tem em mãos este guia definitivo para melhorar e prevenir os pés de galinha, o melhor é consultar seu dermatologista para que ele te guie sobre qual tratamento pode ser mais efetivo para o seu tipo de pele, já que sempre o tipo de tratamento deve ser personalizado de acordo com as necessidades particulares de cada pele.
Nosso conselho ou recomendação final é que você não deve se obcecar tentando ter essa área com um aspecto totalmente liso, já que se trata de uma área onde sempre teremos alguns vincos de forma natural.
No entanto, também não se trata de nenhum crime querer melhorar o aspecto do contorno dos olhos, não se esqueça que os tratamentos preventivos serão seus melhores aliados!
O que você acha?