Escrito por

Como usar retinol: 5 dicas práticas

Si você tem interesse no cuidado da pele e quer aproveitar ao máximo sua rotina, certamente já ouviu falar do retinol. Famoso por seus benefícios antienvelhecimento, o retinol na verdade tem muitos benefícios além de melhorar a aparência das rugas.

Ele é capaz de tratar quase todos os problemas dérmicos: manchas, fadiga, acne, rugas e até contribui para a criação de mais colágeno. Não é de se surpreender que seja um dos ingredientes para o cuidado da pele mais usados e estudados, e não surpreende que também seja um dos mais eficazes.

Mas embora os dermatologistas concordem que todos deveriam incorporar retinol na sua rotina de cuidados com a pele, seja qual for esta, o ativo tem algumas bandeiras vermelhas. Sim, pode causar alguns efeitos secundários, particularmente se você nunca o usou antes.

Se não o usar corretamente, pode acabar com secura, descamação, irritação ou até com o rosto queimado! Felizmente para você, uso produtos com retinol há quatro anos, e hoje venho ensinar como usá-lo bem para ver melhorias reais (e rápidas) no seu rosto.

como usar retinol homem

O que é o retinol?

Em poucas palavras, é um tipo de retinoide, um derivado da vitamina A. A vitamina A é um dos nutrientes chave do corpo para estimular a renovação celular.

Muitos ingredientes para o cuidado da pele afetam apenas a camada mais externa (epiderme), o que significa que os resultados são apenas temporários na melhor das hipóteses, porque a pele está constantemente eliminando células mortas para que as novas possam vir à superfície.

No entanto, o retinol é um dos poucos ativos que podem penetrar nas camadas mais profundas (derme) para obter benefícios reais e duradouros para a pele.

Quais são os benefícios?

  • Suaviza a aparência de linhas finas e rugas, mas também pode ajudar a prevenir o aparecimento de novas rugas.
  • Esfolia, revelando uma pele mais suave, radiante e fresca.
  • Ajuda a desvanecer a hiperpigmentação (áreas da pele que se tornam mais escuras que as outras ao redor) e as manchas.
  • Equilibra a superprodução de sebo, mas também mantém os poros limpos. Isso pode reduzir em grande medida a aparência de cravos e espinhas. Também pode ajudar a suavizar e reduzir a aparência de cicatrizes de acne.
  • Previne e trata pelos encravados, pois estimula a renovação celular e evita o acúmulo de pele morta, que pode aumentar a suscetibilidade aos pelos encravados.

Você tem todos os benefícios explicados mais detalhadamente neste artigo.

E precisamente por agir nas camadas mais profundas, pode provocar certos efeitos negativos. O mais comum é notar secura, descamação e irritação à medida que a pele se acostuma.

Felizmente, esses problemas não duram muito. Uma vez que a derme se aclimata aos seus efeitos “durante várias semanas”, esses efeitos desaparecem. E se você levar em conta esses conselhos, não tem por que sofrer as consequências negativas dos retinóis na pele.

5 conselhos para saber como aplicar retinol

creme hidratante homem

1. Comece com uma concentração baixa

Como ocorre com a maioria das coisas na vida, é sempre melhor começar devagar e acumular experiência. E com o retinol é exatamente a mesma coisa.

A maioria dos dermatologistas recomenda usar uma concentração baixa para começar. Por sorte, há produtos com diferentes concentrações que vão de 0,05% a 1%.

Embora pareça muito pouco, tenha em mente que o retinol é um ingrediente muito potente, e apenas uma pequena quantidade basta para ver bons resultados mais cedo do que você imagina.

Preste atenção à porcentagem que indica a embalagem e comece por baixo. À medida que sua pele se acostumar, você poderá aumentar a concentração lentamente até encontrar a ideal para seu tipo de pele e necessidades.

Descubra: Retinol: Pode ser usado no verão?

2. Use-o apenas à noite

Os dermatologistas também recomendam usá-lo apenas na rotina noturna, por dois motivos: o primeiro é que o ativo pode sensibilizar a pele, especialmente no início do tratamento, deixando-a vulnerável aos danos solares durante o dia.

O segundo motivo é que os retinoides são fotossensíveis, ou seja, ao expô-los à luz solar podem perder propriedades e não agir com tanta potência.

3. Frequência moderada

Para ver os benefícios reais de usar retinol, você deve usá-lo de maneira constante. Dito isso, os novatos devem moderar a frequência com que o usam. Você deve começar aplicando apenas uma ou duas vezes por semana e, semana a semana, aumentar sua frequência. Você pode até acabar usando todas as noites se sua pele tolerar!

Use uma quantidade do tamanho de uma ervilha em todo o rosto e pescoço, evitando o contorno dos olhos. Aplique logo após a limpeza e, se necessário, espere cerca de 20 minutos antes de aplicar o creme hidratante.

diferenças creme sérum

4. Elimine os produtos irritantes

Ao incorporar retinol na sua rotina pela primeira vez, você deve levar em consideração os outros produtos para o cuidado da pele que está usando. O retinol estimula a renovação celular, então tente minimizar o uso de esfoliantes, ácidos e peelings, especialmente no dia seguinte, pois só conseguirá irritação.

À medida que as células mortas da pele se desprendem, células novas e mais saudáveis ficam expostas, mas de forma mais precoce do que o normal. Como resultado, você pode notar vermelhidão, descoloração e irritação nas primeiras 24 horas de uso do retinol. Isso é conhecido como dermatite de contato por irritação ou queimação pelo retinol.

Isso é realmente muito comum (passei por isso), mas simplesmente não exagere na esfoliação. À medida que sua pele se acostumar um pouco mais ao ativo, sua sensibilidade diminuirá.

Dica: se você se barbeia e também quer usar um produto com retinol, faça a barba pela manhã e use o tratamento à noite para reduzir a possibilidade de irritação.

5. Use um protetor solar pela manhã

Isso é muito importante! Ignore isso por sua conta e risco. Quando usei pela primeira vez um produto de retinol, no dia seguinte realmente queimei o rosto porque não usei protetor solar.

Os retinoides fazem com que sua pele fique ainda mais sensível do que o normal, provocando queimaduras solares ou descoloração. Para evitar isso, certifique-se de usar um protetor solar (de pelo menos FPS 30) como passo final do cuidado matinal.

E, claro, o tratamento com retinol que você escolher também influencia sua eficácia. Seja você um novato ou um veterano, não importa o tipo de pele que você tenha nem os problemas que deseja resolver, há um produto de retinol para você aqui.

Ainda está preocupado com a sensibilidade? Tente procurar produtos que combinem retinol com ingredientes calmantes e anti-inflamatórios.

Quais ingredientes você não deve misturar com retinol?

Dado que é um ingrediente tão potente, é importante ter cuidado com o que se mistura na rotina diária. Para ser específico, você não pode usar retinol com AHAs e BHAs ao mesmo tempo.

Todos esses ingredientes têm em comum que são esfoliantes, o que significa que podem causar mais irritação e secura quando combinados com retinoides. Se você já os usa regularmente, recomendamos que os use em noites alternadas e que comece devagar.

É possível usar retinol com vitamina C?

A vitamina C é um antioxidante que protege o rosto dos poluentes ambientais, enquanto o retinol repara e reconstrói a pele. Essencialmente, isso significa que o uso simultâneo de ambos se anularia mutuamente.

Nossa recomendação é que você use o retinol à noite, independentemente dos outros produtos que usa para o cuidado da pele. E se também usar vitamina C, recomendamos que o faça pela manhã para tirar o máximo proveito de ambos os produtos.

E com ácido hialurônico?

Sim, é possível. Na verdade, é uma ótima opção, pois o ácido hialurônico pode acalmar e hidratar a pele ressecada e avermelhada após o uso do retinol.

Por fim, recomendamos fortemente que, se estiver usando algum tratamento prescrito, consulte primeiro seu dermatologista/médico antes de usar retinol.

O que você acha?