Las rugas da testa são uma parte inevitável do envelhecimento: você pode fugir, mas não se esconder delas.
Mas não são necessariamente algo que se deva lamentar (especialmente na era dos grandes problemas mundiais), mas você está aqui, então é de se supor que pelo menos sente curiosidade em saber por que sua pele não se parece com a das pessoas que desfilam nos tapetes vermelhos.
Se as rugas da sua testa são um pouco mais profundas do que você gostaria, você tem opções. Um lifting facial completo ainda é o tratamento mais extremo para reverter a idade, mas há muitas opções menos invasivas se você não quiser uma mudança completa.
A seguir, revelo os passos que os especialistas recomendam para evitar que as rugas da testa se tornem sulcos.
Recomendação: Ajudamos você a combater as rugas em geral neste post
Guia para tratar as rugas da testa
Evite a desidratação
Se as rugas da testa são finas e superficiais, em vez de profundas, podem ser simplesmente devido à desidratação das camadas superiores da pele. A solução é muito simples: hidratar o rosto.
Um sérum à base de umectantes (glicerina ou ácido hialurônico) e um creme hidratante rico em emolientes são a combinação perfeita para evitar a desidratação e preencher a pele com umidade.
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Experimente o retinol
Fora da clínica, você também tem muitas opções. Os produtos à base de retinol são perfeitos para tratar as rugas “atróficas”.
Qualquer produto da família dos retinoides contém vitamina A, que atua na saúde da pele de várias formas diferentes. Em poucas palavras, os retinoides têm a capacidade de aumentar a renovação celular e, ao fazer isso, podem atuar sobre diversos problemas cutâneos atribuídos ao envelhecimento.
Podem ajudar a melhorar a aparência de linhas finas e rugas porque, ao acelerar a renovação celular, podem aumentar a produção de colágeno e melhorar a elasticidade da pele, atenuando assim os sulcos.
Como vantagem adicional, esse tratamento também aborda problemas de textura, como a aspereza e as manchas solares que aparecem com o tempo.
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Atualize seu creme hidratante para um anti-rugas
Pode ser que um humilde creme hidratante não lhe proporcione o aspecto esticado de uma estrela de cinema, mas pode ajudar a proteger a pele e prevenir o envelhecimento prematuro, especialmente se estiver carregado de ingredientes antienvelhecimento.
Procure algo que se concentre em promover uma barreira saudável (ou seja, a camada mais externa do rosto), mas que também trate os problemas específicos do seu rosto, seja manchas, flacidez ou rugas na testa.
Você pode começar por essas grandes opções.
Quanto aos ingredientes, são necessários peptídeos e ceramidas, assim como umectantes, que atraem a umidade para a pele para mantê-la lisa: o ácido hialurônico é o mais famoso.
Se você usar um sérum de retinol ou qualquer outro produto com propriedades esfoliantes, como o ácido glicólico, aplique-o apenas à noite, pois esses ingredientes podem tornar sua pele mais sensível ao sol, o que nos leva ao próximo ponto que você provavelmente está esperando.
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Use protetor solar
Se você esperava um elixir mágico, não teve sorte: a primeira coisa que você pode fazer para evitar que apareçam rugas na testa é comprar um protetor solar com FPS 30 ou superior e usá-lo diariamente.
Os protetores solares não impedem as rugas dinâmicas (ou de expressão), que são causadas pelo movimento muscular, mas protegem a pele da luz ultravioleta, impedindo que ela degrade o colágeno e a elastina e, assim, retardando as rugas atróficas, pois estas são causadas pelos raios UV.
Já não é necessário aplicar uma loção pegajosa todas as manhãs, pois as melhores marcas de hoje em dia oferecem uma grande quantidade de cremes hidratantes com FPS em sua composição.
Use o limpador adequado
Os limpadores com produtos químicos agressivos podem causar estragos nos níveis de pH da pele. Este desequilíbrio dos níveis de pH pode diminuir as proteínas dérmicas (colágeno e elastina) que são necessárias para manter a estrutura da pele e prevenir o envelhecimento.
Por isso, um dos elementos essenciais de uma boa rotina de cuidados com a pele é usar um limpador adequado, que limpe profundamente sem ressecar demais. Encontre nossa recomendação neste artigo.
Esfolie a pele toda semana
As células mortas se acumulam aos poucos na camada superior, fazendo com que pareça opaca e áspera. Esfoliar a pele com um produto esfoliante (seja físico, químico ou enzimático) ajuda a remover as células mortas e a aumentar a renovação celular.
É importante esfoliar regularmente (uma a três vezes por semana, dependendo do seu tipo de pele) para remover as células mortas e dar lugar a uma pele mais suave e de aparência mais jovem.
Um produto que gostamos muito é o Peeling AHA de Nezeni.
Considere o Botox
Existem dois fatores principais que contribuem para a formação de rugas na testa dos homens, e cada um requer uma abordagem de tratamento diferente. Em poucas palavras, essas linhas cada vez mais profundas se devem à qualidade da pele ou à atividade dos músculos subjacentes.
O primeiro fator é o tamanho do músculo da testa e a energia com que é usado. O músculo da testa está situado entre a linha do cabelo e as sobrancelhas, e quando se contrai, eleva as sobrancelhas e ao mesmo tempo faz com que a pele se dobre em linhas horizontais.
Se o músculo da testa for especialmente forte, ou se a pessoa tiver um rosto muito expressivo (ou seja, levantar muito as sobrancelhas), as linhas se formarão mais rápida e profundamente.
O maior tamanho do músculo nos homens em comparação com as mulheres significa que as linhas da testa geralmente são mais significativas nos homens.
Quando o excesso de energia facial é a causa da testa enrugada, há uma solução rápida e simples: Botox.
Se a mera menção dessa palavra evoca imagens de rostos assustadoramente inexpressivos, você está se concentrando nos trabalhos mal feitos.
As sutis injeções anti-rugas são, de longe, a maneira mais eficaz de controlar a força e o tamanho dos músculos da testa.
As injeções de Botox enfraquecem temporariamente o músculo alvo e reduzem assim a tração da pele sobrejacente e a ruga visível. Funciona em função da dose: uma dose de “baby Botox” provoca uma pequena redução das rugas e uma dose maior provoca uma redução mais significativa.
Os resultados desaparecem gradualmente ao longo de três ou quatro meses, e podem ser repetidos quando necessário.
Use peptídeos
Se o Botox não é sua preferência, use em vez disso peptídeos como o Acetyl Hexapeptide-8, o Palmitoyl Tetrapeptide-72 Amide ou o Nicotiana Benthamiana Hexapeptide-40 sh-Polypeptide-47.
Esses peptídeos são tão eficazes para reduzir as rugas que foram apelidados de “Botox em um pote”. Obviamente, os resultados não serão tão espetaculares, mas com o tempo, farão diferença.
Tratamentos médico-estéticos
O segundo fator que determina a profundidade das rugas da testa é a qualidade da própria pele.
O avanço da idade e a exposição ao sol enfraquecem a derme (pela redução do colágeno) e a tornam menos elástica (pela diminuição da elastina), o que por sua vez resulta no aparecimento de linhas na superfície cutânea.
A testa é a área facial mais propensa a sofrer danos solares devido à sua posição e, em geral, os homens são menos propensos do que as mulheres a usar diariamente um creme com fator de proteção solar, por isso o dano solar é sem dúvida um fator que contribui significativamente para o aparecimento de rugas na testa masculina.
Os tratamentos para melhorar a qualidade da pele e reduzir os danos solares envolvem rejuvenescer a camada superior (epiderme) e provocar uma nova produção de colágeno na inferior.
A boa notícia é que há uma gama inteira de tratamentos cutâneos que podem consegui-lo: desde o microneedling profundo até o peeling químico, passando pela luz pulsada intensa (IPL).
Parece aterrorizante, mas na verdade o tempo de recuperação é muito rápido nos três, e a intensidade e o tipo de esfoliação podem ser escolhidos de acordo com cada pessoa.
A vantagem desses métodos é que você poderá ver como as rugas da testa se atenuam gradualmente sem perder o movimento das sobrancelhas, garantindo um resultado totalmente natural e indetectável.
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Abandone os maus hábitos
Sabemos que você provavelmente está procurando soluções simples para as rugas da testa. No entanto, não se pode ignorar os efeitos do seu estilo de vida no rosto.
Pesquisas têm mostrado repetidas vezes que fumar, o sedentarismo e uma dieta inadequada podem causar estragos na pele.
Fumar é um hábito especialmente nocivo que pode provocar linhas prematuras. Pior ainda, um estudo descobriu que fumar estava associado a um maior risco de carcinoma de células escamosas.
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Reduza o estresse
Fazer caretas e franzir a testa são expressões faciais que fazemos quando enfrentamos situações estressantes. E fazê-las continuamente pode provocar o aparecimento de rugas na testa.
O estresse também pode provocar a degradação das boas proteínas que mantêm a estrutura, o que leva à flacidez e ao envelhecimento prematuro.
Infelizmente, a maioria das pessoas não pode se dar ao luxo de eliminar completamente os aspectos de sua vida que causam estresse. Por isso, é importante tirar um tempo para si mesmo e fazer coisas que goste para aliviar esses sentimentos.
As rugas podem dar a você aquele aspecto distinto e até adicionar um pouco de caráter ao seu rosto. Mas, se você não gosta muito delas, há muitas coisas que você pode fazer para combater seu aparecimento na testa.
Uma boa rotina de cuidados com a pele é fundamental para combater os sinais de envelhecimento. Rodear-se dos produtos adequados é crucial para melhorá-las, junto com os tratamentos médico-estéticos mais inovadores e hábitos de vida saudáveis, você notará bons resultados rapidamente.
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