Reconheçamos isso: Sabemos que as rugas são inevitáveis em algum momento, mas pode ser um pouco chocante quando você vê que de um dia para o outro o que eram algumas linhas finas se transformaram em rugas profundas.
E embora o ditado popular diga que os homens envelhecem como o bom vinho, esses sulcos que atravessam seu rosto não refletem exatamente o quão jovem você se sente por dentro.
Embora não haja uma maneira de deter completamente o processo de envelhecimento, você pode fazer algo para reduzir tanto as linhas finas quanto os sulcos mais marcados. E não estamos nos referindo a fazer cirurgia estética.
Existem muitos ingredientes que você tem em casa que podem ajudar a reduzir esses sinais e ajudá-lo a parecer mais jovem. Neste artigo, falaremos sobre os melhores remédios caseiros para a pele masculina e como eles podem ajudá-lo a parecer mais jovem minimizando as rugas profundas.
Compreender a pele
A pele é um órgão complexo, mas seus elementos mais importantes são três proteínas principais: colágeno, elastina e queratina.
O colágeno é a primeira e possivelmente a mais importante dessas proteínas. Também é a mais abundante. O colágeno é responsável pela “firmeza” da pele, e sua função como tecido conjuntivo significa que mantém as células cutâneas unidas, para que não se desmoronem literalmente.
Como o nome indica, a elastina é responsável pela flexibilidade e elasticidade do tecido. Quando alguém aperta sua bochecha, a elastina é a responsável por ela não ficar assim para sempre.
Por último, mas não menos importante (não existe menos importante, todos são importantes), está a queratina. A queratina é uma espécie de barreira protetora ou armadura.
É uma proteína resistente, capaz de suportar danos para proteger os tecidos internos mais vulneráveis contra agressões como o sol.
Elaboramos um artigo completo falando sobre rugas, como se formam e como se livrar delas com vários tratamentos. Aqui está.
Causas das rugas
Falando sobre danos: é hora de falar do assunto menos favorito de toda pessoa que envelhece: as rugas.
As rugas são causadas por danos a curto ou longo prazo nas estruturas que compõem a derme (incluindo as três proteínas que mencionamos).
Esses danos podem vir de qualquer lugar. As rugas se formam no rosto devido ao estresse cutâneo, quando a biomecânica da pele não consegue nutri-la e reparar os danos de forma eficaz.
O estresse pode ser causado por qualquer fator, desde o sol, a qualidade do ar ou até o fato de deitar sobre a fronha do travesseiro, até comer alimentos inadequados ou dormir de forma incorreta.
Outras causas são a má alimentação, o tabagismo e a ingestão crônica insuficiente de água.
As duas principais teorias do envelhecimento cutâneo postulam que as rugas são causadas por um dos dois mecanismos principais: as fontes intrínsecas, como a diminuição da função ou da vida útil celular, e os fatores extrínsecos, que incluem a inflamação, as fontes externas de dano e a formação de radicais livres.
O melhor é assumir que ambos estão certos, até certo ponto.
Se você está preocupado com as rugas na testa, aqui estão várias dicas que te ajudarão a tratá-las.
3 remédios caseiros para tratar rugas profundas
Os ingredientes naturais que apresentamos a seguir podem influenciar de certa maneira esses dois mecanismos, ou seja, ajudando a promover o bom funcionamento celular e minimizando os danos externos que afetam as principais proteínas.
1. Azeite de oliva
O azeite de oliva é um alimento básico na cozinha e um ingrediente essencial para a nossa saúde, mas pesquisas mostram que ele também tem muitos benefícios para a derme quando aplicado topicamente.
É rico em ácidos graxos monoinsaturados (gorduras saudáveis que proporcionam vários benefícios para a saúde e cosmética) e também contém antioxidantes, que combatem os danos causados pelos radicais livres, bem como um ingrediente chamado esqualeno, que é extremamente hidratante.
O principal benefício do azeite de oliva é hidratar a pele reduzindo a perda de água. Essa hidratação aumenta o conteúdo de água das células, melhorando sua saúde e aparência, e preenchendo ligeiramente as rugas.
As suas vitaminas A, D, K e E, assim como o esqualeno, podem ajudar na redução do estresse oxidativo na pele (que poderia levar a um envelhecimento acelerado).
Se a isso somarmos suas propriedades antioxidantes que protegem as células cutâneas contra o dano ambiental e a inflamação, temos um método caseiro e econômico para tratar e prevenir o envelhecimento prematuro, bem como os sinais de irritação ou vermelhidão.
Também testamos: Vaselina pode tratar rugas?
2. Óleo de coco
Com certeza você já ouviu falar muito sobre os benefícios do óleo de coco para a pele. Suas propriedades o tornam um ótimo elemento de uma rotina de cuidados com a pele saudável, e algumas dessas propriedades podem até ajudar a combater as rugas.
É composto por muitos ácidos graxos, como ácido láurico, mirístico, palmítico, oleico ou linoleico, entre outros; e foi demonstrado que melhora a função de barreira da pele em determinadas aplicações, incluindo o tratamento da dermatite atópica.
Também se demonstrou que protege dos raios UVB. E também é muito útil para ajudar a proteger a pele sensível.
Em resumo, o óleo de coco contém várias propriedades hidratantes, antimicrobianas e anti-inflamatórias, todas elas benéficas para a saúde geral da derme e a cicatrização de feridas dérmicas.
Todos esses benefícios estão relacionados à prevenção de rugas. Como mencionamos, é necessária uma função celular saudável e umidade na pele seca para manter uma tez saudável, brilhante e de aparência jovem.
Mas o óleo de coco também pode ajudar a produzir colágeno de maneira mais eficiente.
O colágeno, como apontamos, é uma parte importante da pele firme, preenchida e de aparência jovem, e a produção de colágeno é a melhor maneira que sua pele tem de manter um rosto elástico e evitar que comece a cair, murchar ou criar espaço para a formação de rugas.
3. Aloe vera
O aloe vera é amplamente conhecido por suas numerosas propriedades calmantes e hidratantes e seu alívio das queimaduras solares. Isso se deve ao fato de que o gel calmante hidrata, rejuvenesce e tonifica a pele de forma natural.
Esta incrível planta suculenta, carregada de antioxidantes, enzimas, minerais e vitaminas, demonstrou resultados positivos para o tratamento de rugas e do envelhecimento prematuro.
Seu uso regular pode ajudar a reduzir a aparência de rugas e linhas finas após a exposição ao sol, bem como aquelas que ocorrem naturalmente com o envelhecimento.
O gel de aloe está repleto de nutrientes essenciais e vitaminas como a A, C e E que nutrem e ajudam a revitalizar a pele e devolver-lhe certo grau de elasticidade.
A regeneração e as propriedades calmantes do aloe vera se devem também às suas propriedades antioxidantes. Os compostos e constituintes bioativos retardam e interrompem a aparência do envelhecimento cutâneo.
Um estudo demonstrou a reparação e regeneração das células da pele, ou seja, uma redução na aparência das rugas dos sujeitos do estudo.
As propriedades antienvelhecimento do gel ajudaram a reduzir a aparência das rugas e a melhorar a elasticidade, ao mesmo tempo que favorecem a produção de colágeno, o componente estrutural básico da pele.
Bônus: Mudanças no estilo de vida
Claro, todos esses remédios caseiros sem o acompanhamento de um estilo de vida saudável e antienvelhecimento, não servirão de nada.
O primeiro passo seria abandonar hábitos como fumar ou usar sabão, pois ambos contêm toxinas que podem ser prejudiciais para a pele. O tabaco não só é prejudicial para a saúde, como também degrada o colágeno e resseca os tecidos.
Por sua vez, a típica barra de sabão pode remover os óleos que a pele produz naturalmente. O melhor é que você utilize um limpador específico para o rosto e para o seu tipo de pele.
Complementar a dieta com os alimentos adequados pode ajudar a manter a qualidade e firmeza da pele. As proteínas ajudam o organismo a regenerar células cutâneas fortes e saudáveis. Elas também ajudam a combater a pele opaca e a que cicatriza lentamente.
Uma forma natural de obter uma dose saudável de proteínas diariamente seria consumir ovos, frango, salmão e atum.
A vitamina C ajuda o corpo a sintetizar o colágeno necessário para manter a elasticidade cutânea. A perda de elasticidade torna a pele mais propensa a flacidez e rugas.
Frutas e vegetais como morangos, kiwis, laranjas, tomates, pimentões, couve e brócolis podem fornecer a vitamina C necessária de forma natural e diária.
A presença de antioxidantes, bem como as vitaminas E e C, ajudam a manter os níveis de colágeno, proporcionam proteção contra os raios UV e melhoram a circulação sanguínea. Amêndoas, mirtilos e tomates são capazes de fornecer a nutrição e os antioxidantes pertinentes. Incluir esses alimentos na sua dieta habitual pode ajudá-lo a conseguir um brilho natural.
As catequinas, antioxidantes naturais do cacau, ajudam muito a pele. Então, aproveitar as pequenas alegrias da vida não faz mal. Desfrute de um pedacinho de chocolate amargo como lanche, sobremesa ou até mesmo como chocolate quente e trabalhe para ter um rosto mais jovem desde dentro.
Uma ajuda: a cosmética profissional
Claro, os benefícios obtidos do uso desses remédios caseiros (tanto combinados quanto isolados) serão de leves a moderados na melhor das hipóteses. E perceber essa melhoria pode levar meses ou até anos.
Por isso, se você quer lutar contra essas rugas profundas que envelhecem seu rosto, o melhor é seguir uma rotina diária de cuidados com a pele que inclua um creme antirrugas.
Esses cremes são formulados com ingredientes específicos, de eficácia comprovada, que multiplicam os benefícios dos ingredientes naturais descritos acima. Se você procura as melhores opções, aqui estão nossas recomendações para o homem.
Não pense que por serem comerciais não são produtos naturais, já que também testamos a cosmética natural antirrugas e podemos dizer que também funciona perfeitamente.
E o melhor de tudo é que você pode combinar ambos os tratamentos: os caseiros e os comerciais. O melhor é que você experimente e encontre o que melhor se adapta à sua pele.
O que você acha?