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12 dicas para hidratar a pele

¿A pele está opaca e você a sente seca ou tensa? Pode ser um sinal de que não está corretamente hidratada. E esses sinais podem aparecer mesmo quando você segue uma rotina de cuidados faciais. Se sua pele precisa de um extra de água, siga estas dicas para hidratá-la ao máximo.

hidratar a pele

O que é uma pele hidratada?

É o estado ideal do rosto. Uma tez que apresenta um equilíbrio hídrico perfeito, e isso se reflete em sua aparência. Uma pele hidratada é suave, elástica, viçosa, radiante e tem um tom uniforme. Mas, acima de tudo, está saudável.

Portanto, se você não der à sua pele a dose de água que ela precisa, pode secar.

O que pode desidratar a pele?

  1. Temperaturas extremas. As temperaturas extremamente frias ou quentes podem danificar a barreira natural da pele. Embora seja difícil evitar temperaturas extremas, certifique-se de limitar sua exposição ao mínimo. No inverno é quando a secura piora, então preparamos estas dicas para evitá-la.
  2. Esfoliação excessiva. Esfoliar em excesso pode danificar a barreira de hidratação natural da derme. E pode ser ainda mais prejudicial se você usar produtos ásperos e abrasivos enquanto esfolia.
  3. Compostos agressivos. Produtos de cuidados da pele com ingredientes cáusticos e nocivos podem prejudicar a capacidade da epiderme de reter a umidade. Devem ser evitadas substâncias alcalinas como sabonetes e ácidos com pH mais alto para preservar a fragilidade cutânea.
  4. Ar condicionado. A baixa umidade devido aos aparelhos de ar condicionado pode prejudicar a saúde da pele. A falta de umidade danifica a barreira de hidratação da pele, desidratando-a.
  5. Fumar e beber álcool. Fumar ou beber álcool em excesso também pode causar desidratação no seu corpo e permitir que toxinas se acumulem nas células da pele, enrugando e ressecando-as.

Desidratação vs. secura

A tez desidratada carece de água, enquanto a seca carece de óleo ou sebo. Assim, uma pele oleosa ou mista também pode estar desidratada.

Não sabe qual é o seu problema? A secura apresenta-se com coceira, vermelhidão, descamação e irritação, enquanto a desidratação tem outros sinais: opacidade, olheiras proeminentes e sombras ao redor dos olhos, coceira, aparecimento de linhas finas/rugas, olhos inchados e aumento da sensibilidade.

Os 12 conselhos para o cuidado da pele seca que você deve considerar

lavar o rosto hidratar a pele

Use um limpador facial suave

O mais importante é que seja adequado para o seu tipo de pele e que não contenha sulfatos nem faça espuma. Os sulfatos (especialmente o Sodium Lauryl Sulfate (SLS) e o Sodium Laureth Sulfate (SLES)) são extremamente ressecantes e irritantes para a pele.

Além disso, sabonetes em barra e sabonetes faciais espumosos retiram a água e os óleos protetores naturais da pele. Aqui estão mais dicas para limpar o rosto sem ressecá-lo.

Abaixe a temperatura da água

Você deve saber que a água quente resseca a pele (sim, também a do seu corpo). Então, o melhor é lavar-se com água morna – nem muito quente nem muito fria – para acordar sem ressecar a pele nem contrair os poros. Abaixe a temperatura alguns graus, sua pele sensível vai agradecer.

Hidrate com loções, bálsamos ou cremes

Como você provavelmente já sabe, a hidratação é fundamental para acabar com a secura. Procure produtos que contenham umectantes, emolientes e oclusivos, um trio vencedor quando se trata de hidratar a pele.

Cada um tem um propósito diferente e pode fazer maravilhas para aumentar o fator de hidratação da sua rotina.

  • Os umectantes ajudam a hidratar e atrair a umidade para a pele. Ácido hialurônico, glicerina e aloe vera são alguns deles. Você tem um post dedicado exclusivamente a este grupo de ingredientes.
  • Os emolientes devolvem os óleos hidratantes à barreira lipídica. Triglicerídeos, esqualeno e ceramidas são emolientes.
  • E os oclusivos ajudam a selar a umidade para evitar a perda de água. Manteiga de karité, vaselina ou cera de abelha são considerados oclusivos.

Esses ingredientes hidratantes funcionam melhor quando combinados entre si, então certifique-se de que alguns deles estão na lista de ingredientes.

Se você tem um tipo de pele oleosa, considere usar um hidratante sem óleo para manter seu rosto hidratado sem contribuir para a oleosidade.

Você tem um ranking com os melhores hidratantes para homens aqui.

Dica: Use um hidratante com um FPS de amplo espectro para se proteger dos raios solares nocivos, ou aplique um protetor solar após o hidratante. Assim você evitará a secura adicional a longo prazo devido aos danos do sol.

Sua pele secará à medida que estiver exposta aos elementos ao longo do dia. Por isso é importante reaplicar o hidratante sempre que perceber que sua tez está ressecada. Leve um hidratante no bolso para aplicar um pouco sempre que precisar.

Sempre aplique o hidratante imediatamente após a limpeza

Os produtos de limpeza deixam a derme nua e seca, então logo após lavar o rosto, quando ainda há restos de água nos poros, é importante fixá-los com uma cobertura protetora, ou seja, seu hidratante.

Não espere minutos para aplicá-lo, deve ser imediatamente após a limpeza (ou do serum).

Experimente serums hidratantes

como aplicar serum homem

Os séruns emolientes com esqualeno, por exemplo, ajudam a emular os benefícios dos óleos naturais da pele e fornecem antioxidantes naturais. Pessoas com pele especialmente seca podem se beneficiar aplicando um sérum junto com um hidratante.

Encontre seu produto favorito neste artigo. O sérum deve ser aplicado antes do creme, pois tem uma consistência mais leve.

Use óleos naturais como oclusivos

Você pode usar óleos hidratantes naturais para ajudar a selar toda a umidade que depositou com os produtos anteriores. Se sua pele é propensa a acne, mas seca, considere aplicar óleo de jojoba sozinho ou sobre o hidratante.

Também é perfeita esta loção hidratante natural com manteiga de karité.

Beba água

Pode parecer óbvio, mas beber água aos poucos durante todo o dia mantém o corpo hidratado e, por extensão, as células da pele. Beber 2 litros de água ao longo do dia e evitar o consumo excessivo de diuréticos como café e álcool pode ajudar a reter a umidade.

Use um umidificador

Nos meses de inverno, quando o ar está seco, o rosto sofre com a falta de umidade do ambiente. Os umidificadores podem devolver parte dessa umidade ao ar e criar um ambiente mais acolhedor para a pele.

serum facial o que é

Evite compostos agressivos e perfumes

Produtos de cuidados da pele que contêm álcool (especialmente álcool SD 40 e álcool desnaturado ou álcool denat.), fragrâncias sintéticas ou “perfumes”, sulfatos, retinoides ou alfa-hidroxiácidos (AHA) podem ser especialmente ressecantes e ásperos para a pele seca.

Quando procurar os melhores cremes para o rosto, é uma boa ideia evitar esses ingredientes para prevenir a irritação e reter a hidratação.

Esfolie no máximo duas vezes por semana

Um esfoliante facial ajudará a remover as células mortas e resíduos acumulados que podem obstruir os poros. Da mesma forma, um esfoliante químico com ácido glicólico remove as células mortas e ajuda a derme a absorver os produtos tópicos hidratantes.

Use um esfoliante facial no máximo duas vezes por semana. E não use um esfoliante químico, como um peeling facial, mais de uma vez por semana. Tenha em mente que o excesso de esfoliação reduz a barreira natural da pele, então evite esfoliar se sentir sua pele seca ou irritada.

Use protetor solar

A exposição direta ao sol pode desidratar a pele. Os dermatologistas recomendam aplicar um protetor solar com FPS 30 ou superior para bloquear noventa e sete por cento dos raios UVB, e que seja de amplo espectro para também combater os danos UVA.

Se você sofrer queimaduras solares, alivie e hidrate sua pele com aloe vera.

Coma alimentos ricos em água

As frutas e vegetais estão cheios de água, mas não apenas hidratam, como também são benéficos para a derme em muitos outros aspectos. As frutas cítricas, como laranjas e limões, estão cheias de vitamina C, vital para manter a elasticidade e aumentar o colágeno. E o pepino e a melancia são altamente hidratantes.

O que você acha?