Las rughe della fronte sono una parte inevitabile dell’invecchiamento: puoi scappare, ma non nasconderti da esse.
Ma non sono necessariamente qualcosa di cui rammaricarsi (soprattutto nell’era dei grandi problemi mondiali), ma sei qui, quindi è presumibile che almeno tu sia curioso di sapere perché la tua pelle non assomiglia a quella delle star sui tappeti rossi.
Se le rughe della tua fronte sono un po’ più profonde di quanto vorresti, hai delle opzioni. Un lifting facciale completo è ancora il trattamento più estremo per invertire l’età, ma ci sono molte opzioni meno invasive se non hai voglia di un cambiamento totale.
Di seguito, ti svelo i passaggi che gli esperti raccomandano per evitare che le rughe della fronte diventino solchi.
Raccomandazione: Ti aiutiamo a combattere le rughe in generale in questo post
Guida per trattare le rughe della fronte
Evita la disidratazione
Se le rughe della fronte sono sottili e superficiali, anziché profonde, potrebbero essere semplicemente dovute alla disidratazione degli strati superiori della pelle. La soluzione è molto semplice: idratare il viso.
Un serum a base di umettanti (glicerina o acido ialuronico) e una crema idratante ricca di emollienti sono la combinazione perfetta per evitare la disidratazione e riempire la pelle di umidità.
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Prova il retinolo
Fuori dalla clinica, hai anche molte opzioni. I prodotti a base di retinolo sono perfetti per trattare le rughe “atrofiche”.
Qualsiasi prodotto della famiglia dei retinoidi contiene vitamina A, che agisce sulla salute della pelle in molti modi diversi. In poche parole, i retinoidi hanno la capacità di aumentare il ricambio cellulare e, facendolo, possono agire su vari problemi cutanei attribuiti all’invecchiamento.
Possono aiutare a migliorare l’aspetto delle linee sottili e delle rughe perché accelerando il ricambio cellulare, possono aumentare la produzione di collagene e migliorare l’elasticità della pelle, attenuando così le pieghe.
Come vantaggio aggiuntivo, questo trattamento affronta anche i problemi di texture, come la ruvidità e le macchie solari che si presentano con il tempo.
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Aggiorna la tua crema idratante a una anti-rughe
Può darsi che una semplice crema idratante non ti fornisca l’aspetto disteso di una star del cinema, ma può aiutare a proteggere la pelle e prevenire l’invecchiamento precoce, soprattutto se è carica di ingredienti anti-invecchiamento.
Cerca qualcosa che si concentri su promuovere una barriera sana (cioè lo strato più esterno del viso), ma che anche tratti i problemi specifici del tuo viso, siano essi macchie, flaccidità o rughe della fronte.
Puoi iniziare con queste grandi opzioni.
Per quanto riguarda gli ingredienti, sono necessari peptidi e ceramidi, nonché umettanti, che attraggono l’umidità nella pelle per mantenerla liscia: l’acido ialuronico è il più famoso.
Se utilizzi un serum di retinolo o qualsiasi altro prodotto con proprietà esfolianti, come l’acido glicolico, applicalo solo di notte, poiché questi ingredienti possono rendere la tua pelle più sensibile al sole, il che ci porta al prossimo punto che sicuramente stai aspettando.
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Mettiti la protezione solare
Se speravi in un elisir magico, non hai avuto fortuna: la prima cosa che puoi fare per evitare che appaiano rughe sulla fronte è comprare una protezione solare con SPF 30 o superiore e metterla ogni giorno.
Le protezioni solari non fermano le rughe dinamiche (o di espressione), che sono causate dal movimento muscolare, ma proteggono la pelle dalla luce ultravioletta, impedendo che questa scomponga il collagene e l’elastina e rallentando così le rughe atrofiche, poiché queste sono causate dai raggi UV.
Non è più necessario mettere una lozione appiccicosa ogni mattina, perché le migliori marche di oggi ti offrono una grande quantità di creme idratanti con SPF al loro interno.
Usa il detergente giusto
I detergenti con prodotti chimici aggressivi possono causare disastri nei livelli di pH della pelle. Questo squilibrio dei livelli di pH può diminuire le proteine dermiche (collagene ed elastina) che sono necessarie per mantenere la struttura della pelle e prevenire l’invecchiamento.
Per questo, uno degli elementi essenziali di una buona routine di cura della pelle è usare un detergente adeguato, che pulisca a fondo senza seccare troppo. Trova la nostra raccomandazione in questo articolo.
Esfolia la pelle ogni settimana
Le cellule morte si accumulano poco a poco nello strato superiore, rendendolo spento e ruvido. Esfoliare la pelle con un prodotto esfoliante (sia fisico, chimico o enzimatica) aiuta a eliminare le cellule morte e ad aumentare il ricambio cellulare.
È importante esfoliarsi regolarmente (da una a tre volte alla settimana, a seconda del tuo tipo di pelle) per eliminare le cellule morte e far posto a una pelle più liscia e dall’aspetto più giovane.
Un prodotto che ci piace molto è il Peeling AHA di Nezeni.
Considera il Botox
Ci sono due fattori principali che contribuiscono alla formazione delle rughe sulla fronte degli uomini, e ciascuno richiede un approccio di trattamento diverso. In poche parole, quelle linee sempre più profonde sono dovute alla qualità della pelle o all’attività dei muscoli sottostanti.
Il primo fattore è la dimensione del muscolo della fronte e la forza con cui viene utilizzato. Il muscolo della fronte si trova tra l’attaccatura dei capelli e le sopracciglia, e quando si contrae solleva le sopracciglia e allo stesso tempo fa piegare la pelle in linee orizzontali.
Se il muscolo della fronte è particolarmente forte, o se la persona ha un viso molto espressivo (cioè solleva molto le sopracciglia), le linee si formeranno più rapidamente e profondamente.
La maggiore dimensione del muscolo negli uomini rispetto alle donne significa che le linee della fronte sono solitamente più significative negli uomini.
Quando l’eccesso di energia facciale è la causa della tua fronte rugosa, c’è una soluzione rapida e semplice: il Botox.
Se la sola menzione di questa parola ti evoca immagini di volti spaventosamente inespressivi, ti stai concentrando sui lavori mal fatti.
Le sottili iniezioni anti-rughe sono, di gran lunga, il modo più efficace per controllare la forza e la dimensione dei muscoli della fronte.
Le iniezioni di Botox indeboliscono temporaneamente il muscolo bersaglio e riducono così la tensione della pelle sovrastante e la ruga visibile. Funziona in base alla dose: una dose di “baby Botox” provoca una piccola riduzione delle rughe e una dose maggiore provoca una riduzione più significativa.
I risultati svaniscono gradualmente nel corso di tre o quattro mesi, e possono essere ripetuti quando necessario.
Usa peptidi
Se il Botox non fa per te, usa invece peptidi come l’Acetyl Hexapeptide-8, il Palmitoyl Tetrapeptide-72 Amide o il Nicotiana Benthamiana Hexapeptide-40 sh-Polypeptide-47.
Questi peptidi sono così efficaci nel ridurre le rughe che sono stati soprannominati “Botox in un barattolo”. Ovviamente, i risultati non saranno così spettacolari, ma col tempo sì che faranno la differenza.
Trattamenti medico-estetici
Il secondo fattore che determina la profondità delle rughe della fronte è la qualità della pelle stessa.
Il passare del tempo e l’esposizione al sole indeboliscono il derma (per la riduzione del collagene) e lo rendono meno elastico (per la diminuzione dell’elastina), il che a sua volta si traduce nella comparsa di linee sulla superficie cutanea.
La fronte è la zona del viso più incline ai danni solari a causa della sua posizione e, in generale, gli uomini sono meno propensi delle donne a usare quotidianamente una crema con fattore di protezione solare, per cui il danno solare è senza dubbio un fattore che contribuisce notevolmente alla comparsa delle rughe sulla fronte maschile.
I trattamenti per migliorare la qualità della pelle e ridurre i danni solari implicano ringiovanire lo strato superiore (epidermide) e provocare una nuova produzione di collagene nello strato inferiore.
La buona notizia è che c’è tutta una gamma di trattamenti cutanei che possono farlo: dal microneedling profondo al peeling chimico fino alla luce pulsata intensa (IPL).
Suona spaventoso, ma in realtà il tempo di recupero è molto rapido in tutti e tre i casi, e l’intensità e il tipo di esfoliazione possono essere scelti in base a ogni persona.
Il vantaggio di questi metodi è che potrai vedere come le rughe della fronte si attenuano gradualmente senza perdere il movimento delle sopracciglia, garantendo un risultato totalmente naturale e indetectabile.
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Abbandona le cattive abitudini
Sappiamo che probabilmente stai cercando soluzioni semplici per le rughe della fronte. Tuttavia, non si possono ignorare gli effetti del tuo stile di vita sul viso.
Le ricerche hanno dimostrato più e più volte che fumare, la sedentarietà e una dieta inadeguata possono causare disastri sulla pelle.
Fumare è un’abitudine particolarmente nociva che può causare linee premature. Peggio ancora, uno studio ha scoperto che fumare era associato a un rischio maggiore di carcinoma a cellule squamose.
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Riduci lo stress
Fare smorfie e aggrottare le sopracciglia sono espressioni facciali che facciamo quando affrontiamo situazioni stressanti. E farle continuamente può portare alla comparsa di rughe sulla fronte.
Lo stress può anche provocare la degradazione delle proteine buone che mantengono la struttura, il che porta a flaccidità e a un invecchiamento precoce.
Purtroppo, la maggior parte delle persone non può permettersi di eliminare completamente gli aspetti della propria vita che causano stress. Per questo è importante prendersi del tempo per sé stessi e fare cose che ci piacciono per alleviare questi sentimenti.
Le rughe possono darti quell’aspetto distinto e persino dare un po’ di carattere al tuo viso. Ma, se non ti piacciono troppo, ci sono molte cose che puoi fare per combattere la loro apparizione sulla fronte.
Una buona routine di cura della pelle è fondamentale per combattere i segni dell’invecchiamento. Circondarti dei prodotti giusti è cruciale per migliorarle, insieme ai trattamenti medico-estetici più innovativi e a delle abitudini di vita salutari, noterai rapidamente i buoni risultati.
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