12 consigli per idratare la pelle

¿Hai la pelle opaca e la senti secca o tesa? Potrebbe essere un segno che non è correttamente idratata. E questi segni possono apparire anche quando segui una routine di cura del viso. Se la tua pelle ha bisogno di un extra di acqua, segui questi consigli per idratarla al massimo.

Cos’è una pelle idratata?

È lo stato ottimale del viso. Una carnagione che presenta un equilibrio idrico perfetto, e questo si riflette nel suo aspetto. Una pelle idratata è morbida, elastica, succosa, radiante e ha un tono uniforme. Ma soprattutto, è sana.

Quindi, se non dai al tuo viso la dose d’acqua di cui ha bisogno, può seccarsi.

Cosa può disidratare la pelle?

1. Temperature estreme. Le temperature estremamente fredde o calde possono danneggiare la barriera naturale della pelle. Anche se è difficile evitare le temperature estreme, assicurati di limitare la tua esposizione al minimo. In inverno è quando la secchezza peggiora, quindi abbiamo preparato questi consigli per evitarla.
2. Esfoliazione eccessiva. Esfoliarsi eccessivamente può danneggiare la barriera di idratazione naturale del derma. E può essere ancora più dannoso se utilizzi prodotti ruvidi e abrasivi durante l’esfoliazione.
3. Composti aggressivi. I prodotti per la cura della pelle con ingredienti caustici e dannosi possono danneggiare la capacità dell’epidermide di trattenere l’umidità. Devono essere evitate le sostanze alcaline come i saponi e gli acidi con un pH più alto per preservare la fragilità cutanea.
4. Aria condizionata. La bassa umidità dovuta agli apparecchi di aria condizionata può influire negativamente sulla salute dermica. La mancanza di umidità danneggia la barriera di idratazione della pelle, causando disidratazione.
5. Fumo e consumo di alcool. Fumare o bere alcool in eccesso può anche causare disidratazione nel corpo e permettere l’accumulo di tossine nelle cellule dermiche, rendendole rugose e secche.

Disidratazione vs. secchezza

Alla carnagione disidratata manca acqua, mentre a quella secca manca olio o sebo. Quindi anche una pelle grassa o mista può essere disidratata.

Non sai quale problema hai? La secchezza si presenta con prurito, arrossamento, desquamazione e irritazione, mentre la disidratazione ha altri segni: opacità, occhiaie prominenti e ombre intorno agli occhi, prurito, comparsa di linee sottili/rughe, occhi gonfi e aumento della sensibilità.

I 12 consigli per la cura della pelle secca che devi tenere in considerazione

Usa un detergente viso delicato

La cosa più importante è che sia adatto al tuo tipo di derma e non contenga solfati né schiuma. I solfati (soprattutto il Sodium Lauryl Sulfate (SLS) e il Sodium Laureth Sulfate (SLES)) sono estremamente secchi e irritanti per la pelle.

Inoltre, i saponi in saponetta e i saponi per il viso schiumogeni privano la pelle della sua acqua e dei suoi oli protettivi naturali. Ecco qui altri consigli per pulire il viso senza seccarlo.

Abbassa la temperatura dell’acqua

Devi sapere che l’acqua calda secca la pelle (sì, anche quella del corpo). Quindi è meglio lavarsi con acqua tiepida – né troppo calda né troppo fredda – per svegliarsi senza seccare la pelle né contrarre i pori. Abbassa la temperatura di qualche grado, la tua pelle sensibile ti ringrazierà.

Idrata con lozioni, balsami o creme

Come probabilmente già sai, l’idratazione è fondamentale per combattere la secchezza. Cerca prodotti che contengano umettanti, emollienti e occlusivi, un trio vincente quando si tratta di idratare la pelle.

Ognuno ha uno scopo diverso e può fare meraviglie per aumentare il fattore di idratazione della tua routine.

• Gli umettanti aiutano a idratare e attirare l’umidità sulla pelle. L’acido ialuronico, la glicerina e l’aloe vera sono alcuni di essi. Hai un post dedicato esclusivamente a questo gruppo di ingredienti.
• Gli emollienti restituiscono gli oli idratanti alla barriera lipidica. I trigliceridi, lo squalano e le ceramidi sono emollienti.
• E gli occlusivi aiutano a sigillare l’umidità per evitare la perdita di acqua. Il burro di karité, la vaselina o la cera d’api sono considerati occlusivi.

Questi ingredienti idratanti funzionano meglio quando si combinano tra loro, quindi assicurati che alcuni di essi siano nella lista degli ingredienti.

Se hai un tipo di pelle grassa, considera l’uso di una crema idratante senza olio per mantenere il viso idratato senza contribuire all’oleosità.

Hai una classifica delle migliori creme idratanti per uomo qui.

Consiglio: Usa una crema idratante con un SPF a largo spettro per proteggerti dai raggi dannosi del sole, oppure applica una protezione solare dopo la crema idratante. Così eviterai la secchezza aggiuntiva che si verifica a lungo termine a causa dei danni del sole.

La tua pelle si seccherà man mano che sarà esposta agli elementi durante il giorno. Per questo è importante riapplicare la crema idratante ogni volta che noti che la tua carnagione si secca. Porta una crema idratante in tasca per applicarne un po’ ogni volta che ne hai bisogno.

Applica sempre la crema idratante immediatamente dopo la pulizia

I prodotti di pulizia lasciano il derma nudo e secco, quindi subito dopo esserti lavata, quando ci sono ancora tracce di acqua nei pori, è importante fissarli con una copertura protettiva, cioè la tua crema idratante.

Non aspettare minuti per applicarla, deve essere immediatamente dopo la pulizia (o del siero).

Prova i sieri idratanti

I sieri emollienti con squalano, per esempio, aiutano a emulare i benefici degli oli naturali della pelle e apportano antiossidanti naturali. Le persone con una carnagione particolarmente secca possono beneficiare dell’applicazione di un siero insieme a una crema idratante.

Trova il tuo prodotto preferito in questo articolo. Il siero andrà prima della crema, poiché ha una consistenza più leggera.

Usa oli naturali come occlusivi

Puoi utilizzare oli idratanti naturali per aiutare a sigillare tutta l’umidità che hai depositato con i prodotti precedenti. Se la tua carnagione tende all’acne ma è secca, considera di applicare olio di jojoba da solo o sopra la tua crema idratante.

Risulta perfetta anche questa crema idratante naturale con burro di karité.

Bevi acqua

Può sembrare ovvio, ma bere acqua a piccoli sorsi durante tutto il giorno mantiene idratato il corpo e, per estensione, le cellule della pelle. Bere 2 litri di acqua durante il giorno e evitare il consumo eccessivo di diuretici come il caffè e l’alcool può aiutare a trattenere l’umidità.

Usa un umidificatore

Nei mesi invernali, quando l’aria è secca, il viso soffre per la mancanza di umidità nell’ambiente. Gli umidificatori possono restituire parte di quella umidità all’aria e creare un ambiente più accogliente per la pelle.

Evita i composti aggressivi e i profumi

I prodotti per la cura della pelle che contengono alcool (soprattutto alcool SD 40 e alcool denaturato o alcool denat.), fragranze sintetiche o “profumi”, solfati, retinoidi o alfaidrossiacidi (AHA) possono risultare particolarmente secchi e ruvidi per la carnagione secca.

Quando cerchi le migliori creme per il viso, è una buona idea evitare questi ingredienti per prevenire l’irritazione e trattenere l’idratazione.

Esfolia un paio di volte a settimana come massimo

Un esfoliante viso aiuterà a rimuovere le cellule morte e i residui accumulati che possono ostruire i pori. Allo stesso modo, un esfoliante chimico con acido glicolico rimuove le cellule morte e aiuta il derma ad assorbire i prodotti topici idratanti.

Usa un esfoliante viso due volte alla settimana come massimo. E non utilizzare un esfoliante chimico, come un peeling viso, più di una volta alla settimana. Tieni presente che l’eccesso di esfoliazione riduce la barriera naturale della pelle, quindi evita di esfoliarti se noti la carnagione secca o irritata.

Usa protezione solare

L’esposizione diretta al sole può disidratare la pelle. I dermatologi raccomandano di applicare una protezione solare con un SPF 30 o superiore per bloccare il novantasette percento dei raggi UVB, e che sia a largo spettro per combattere anche i danni UVA.

Se soffri di scottature solari, allevia e idrata la tua carnagione con aloe vera.

Mangia alimenti ricchi di acqua

La frutta e verdura sono ricchi di acqua, ma non solo idratano, sono anche benefiche per il derma in molti altri aspetti. Gli agrumi, come arance e limoni, sono ricchi di vitamina C, vitale per mantenere l’elasticità e potenziare il collagene. E il cetriolo e l’anguria sono ultra idratanti.