Aunque muchas veces se pase por alto, ya sea por estrés, ajetreo del día a día o simplemente despiste, a veces nos olvidamos de las abundantes necesidades que nuestra piel requiere y que a menudo, por un motivo u otro, descuidamos.
Manchmal kommt es auch vor, dass wir uns dieser Pflege nicht bewusst sind, sodass wir sie nicht einmal in Betracht ziehen oder in die Praxis umsetzen.
Dies spiegelt sich häufig in den Ergebnissen wider, die wir erzielen, da unsere Haut nicht so aussieht, wie wir es uns wünschen, wenn wir sie nicht richtig pflegen; das ist wirklich kein Drama, denn auch wenn es schwierig erscheinen mag, ist es so einfach wie zu wissen, welche Grundbedürfnisse für die Hautpflege bestehen. Deshalb werden wir dir alles darüber erzählen und auf jedes Detail eingehen.
Wir möchten in diesem Beitrag auf die Wichtigkeit dieser Pflege hinweisen, denn das erspart dir viele Situationen, die du sicherlich jeden Tag erlebst, in denen Frustration die Oberhand gewinnt.
Es ist sehr häufig zu denken, dass es ausreicht, die richtigen Produkte zu verwenden, was natürlich ein wichtiger Punkt ist, den man beachten sollte, aber wir können dir versichern, dass es nicht der einzige Punkt sein wird.
Einer der wichtigsten Punkte, dem wir oft nicht die Aufmerksamkeit schenken, die er verdient, ist die Gesichtsreinigung. Daher zeigen wir dir vor dem Einstieg in die Schritte, die du in deine Gesichtspflege-Routine integrieren solltest, um sie erfolgreich zu machen, die besten Gesichtsreiniger, damit du Platz in deinem Badezimmer machen kannst.
Du kannst sie kennenlernen, indem du auf diesen Link klickst: beste Gesichtsreiniger.
5 grundlegende (und unverzichtbare) Regeln zur Hautpflege
Wir wissen, dass es unmöglich erscheinen mag, eine vollkommen reine Haut ohne sichtbare Unreinheiten und mit kontrollierten Falten zu erreichen, und niemand hat gesagt, dass es ein Kinderspiel oder eine leichte Aufgabe sein wird, aber wenn wir die Schritte und Werkzeuge kennen, die wir befolgen müssen, sind wir überzeugt, dass der Weg weniger kompliziert sein wird und die Ergebnisse daher nicht lange auf sich warten lassen.
Man muss konsequent sein und sich nicht von der Faulheit überwältigen lassen, damit all die Regeln, die wir dir zeigen werden, so effektiv sind, wie es deine Haut verdient, denn ihre tägliche Pflege ist grundlegend!.
1. Übe verschiedene Pflegen aus, die immer auf die Bedürfnisse deines Hauttyps abgestimmt sind
Die Natur ist etwas sehr Persönliches, da wir aufgrund unserer genetischen Veranlagung unterschiedliche Hauttypen haben.
Neben diesen genetischen Faktoren gibt es noch andere Aspekte, die ebenso wichtig sind und von denen wir glauben, dass es wichtig ist, sie zu kennen, um zu vermeiden, dass wir das tun, was wir als Selbstdiagnose bezeichnen, also uns selbst ohne vorherige Rücksprache mit einem Fachmann einen Hauttyp zuzuweisen.
Es ist klar, dass jeder von uns auf persönliche Weise sehr gut weiß, wie unsere Haut funktioniert oder reagiert, was zu schätzen und zu berücksichtigen ist, aber wir sollten dies immer mit einem Experten bestätigen, da es bei jedem Hauttyp unterschiedliche Nuancen gibt, die wir kennen müssen.
So können wir die Pflege, die wir anwenden müssen, viel genauer abstimmen, wobei wir berücksichtigen, welcher Hauttyp wir haben, ob er sensibel, fettig, gemischt oder trocken ist.
Um dies klarer zu machen oder besser zu verstehen, sollten wir nicht dieselbe Pflege auf fettiger Haut wie auf trockener oder gemischter Haut anwenden und ganz zu schweigen von sensibler Haut, die viel reaktiver und daher viel anfälliger ist.
Daher solltest du bevor du dir jeden Tag ein paar Minuten widmest, um eine kohärente Gesichtspflege-Routine durchzuführen, zunächst berücksichtigen, welcher Hauttyp dich definiert, um ein strahlendes Gesicht zu haben.
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2. Berücksichtige die empfindlicheren Bereiche des Gesichts
Wenn wir eine vollständige Gesichtspflege durchführen möchten, müssen wir neben der Kenntnis unseres Hauttyps auch bedenken, dass nicht alle Bereiche unseres Gesichts gleich reagieren.
Diese werden oft als empfindlichere oder zartere Bereiche bezeichnet und erfordern daher spezifischere Produkte für ihre Pflege; dies gilt insbesondere für die Augenkontur und den Bartcode.
Es ist ziemlich offensichtlich im Bereich der Augenkontur, wo die Haut viel dünner ist und daher mehr Komplikationen aufweist, was zur Bildung von Falten und Furchen führt, die sich zu tieferen Falten entwickeln, wenn sie nicht richtig behandelt werden: indem man eine Augencreme verwendet.
In diesem Bereich unseres Gesichts ist der tägliche Verschleiß viel größer, da unsere Augen ständig angespannt und in Bewegung sind, wodurch die Haut stärker exponiert ist und das Auftreten von Problemen oder Anzeichen vorzeitiger Hautalterung viel häufiger ist.
Es erscheinen häufig die sogenannten Mimikfalten, die in dieser Gesichtspartie auch als Krähenfüße bekannt sind. Die Verwendung einer Augencreme, die die benötigten Eigenschaften und Vorteile für die Haut in diesem Bereich bietet, wird für ihre Pflege unerlässlich sein. Wir empfehlen dir, die Produkte zu berücksichtigen, die wir in dieser Liste hinzugefügt haben: die besten Augencremes.
Ein weiterer Bereich, den wir berücksichtigen sollten, ist der über der Oberlippe, wo sich aufgrund der ständigen Bewegungen beim Lächeln, Sprechen usw. ebenfalls viele Falten bilden.
Aufgrund dieser ständigen Bewegung erscheinen Falten leichter und bilden den sogenannten Barcode, da es sich um vertikale Falten handelt, die wie Balken aussehen, aber kein Muster haben. Wenn wir sie nicht behandeln, werden sie langsam zu tieferen Falten.
Um die Probleme in diesen beiden Bereichen zu verbessern, raten wir von der Verwendung nicht spezifischer Produkte ab, wie zum Beispiel die Verwendung einer Feuchtigkeitscreme zur Gesichtspflege im Augenbereich.
Dies kann für unsere Augen schädlich sein, da die Augencremes Inhaltsstoffe enthalten, die unter augenärztlicher Kontrolle getestet wurden und daher keine Beschwerden verursachen.
Einige Kosmetikmarken bieten Cremes an, die wir zur Verbesserung des Hautbildes sowohl in der Augenkontur als auch im Bartcode verwenden können.
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3. Reinige dein Gesicht jeden Tag, ohne Ausnahmen
Bereits zu Beginn dieses Textes haben wir die Bedeutung der Gesichtsreinigung hervorgehoben, damit unsere Haut in einem optimalen Zustand ist und gesund aussieht. Da das Erlernen der verschiedenen Schritte zur gründlichen Gesichtsreinigung der erste Schritt auf dieser Leiter ist, findest du hier eine kleine Anleitung, damit du nie vergisst, wie du dein Gesicht waschen musst: wie man das Gesicht wäscht.
Aber wir möchten auch hinzufügen, dass es äußerst wichtig ist, diese Reinigung jeden Tag durchzuführen, mindestens zwei Mal täglich, um sicherzustellen, dass unsere Haut richtig funktioniert.
Es handelt sich um den ersten Schritt einer Gesichtspflege-Routine, was sehr sinnvoll ist, wenn wir berücksichtigen, dass dies der Motor ist, damit die anderen Kosmetika wirken und Ergebnisse und vor allem Vorteile bringen.
Da es sich um einen Schritt handelt, den wir manchmal fast automatisch ausführen, können wir leicht übersehen, dass wir keine aggressive Gesichtsreinigung durchführen sollten, da wir unsere Haut täglich gefährden würden.
Unsere Haut wird täglich verschiedenen äußeren Einflüssen ausgesetzt, die sie anfällig und ungeschützt machen. Selbst wenn wir diese Reinigung durchführen, ist unsere Haut Stress ausgesetzt.
Vor allem empfindliche Haut hat bei der Reinigung mehr Probleme. Diese Probleme können wir minimieren, indem wir Reinigungsmittel verwenden, die natürlicher sind und diese Empfindlichkeit berücksichtigen; wir lieben es, Mizellenwasser zu verwenden, da es hilft, die Haut zu beruhigen und gleichzeitig Schmutz zu entfernen. Es kann in den meisten Fällen auch als Toner verwendet werden, sodass es mehrere Funktionen erfüllt und ein vielseitiges Produkt ist.
Wenn du daran interessiert bist, diese vielseitige und effektive Option zu nutzen, dann könnte dich dieser Text interessieren: die besten Mizellenwasser.
In diesem Sinne können wir auch die Hautreinigung berücksichtigen, aber in diesem Fall unter Verwendung hausgemachter Rezepte. Du denkst vielleicht, dass diese Option für dich aufgrund von Zeitmangel unmöglich ist.
Nachdem du jedoch einige Rezepte kennengelernt hast, die wir dir zeigen werden und die du in diesem Link findest, wirst du sehen, dass Zeitmangel kein Problem sein wird. Klicke hier: wie man einen hausgemachten Gesichtsreiniger macht.
Wie gesagt, Versprochenes ist versprochen. Deshalb haben wir in diesem Beitrag eine Reihe von hausgemachten Rezepten zusammengetragen, die du zusammen mit anderen Produkten verwenden kannst, die du bereits auf dem Markt gekauft hast, oder wenn du es bevorzugst, kannst du sie ausschließlich verwenden, wie du möchtest!.
Gesichtsreiniger mit Apfelessig
Du benötigst
- 1 Esslöffel Wasser.
- 1 Teelöffel Apfelessig.
- 1 wiederverwendbares Pad oder Baumwollpad.
- 1 Behälter mit Spender.
Herstellung
1. Wenn du die empfohlenen Mengen hast, ist es so einfach wie einen Spritzer oder kleinen Löffel Apfelessig ins Wasser in den Behälter zu geben.
2. Du musst diese beiden Komponenten gut mischen, damit sie sich gut verbinden und zusammen wirken. Dann musst du das Pad gut tränken, egal ob wiederverwendbar oder aus Baumwolle und den Schmutz sanft entfernen.
3. Lass es einige Minuten einwirken, bevor du es mit lauwarmem Wasser abwäschst.
Bevor du diesen Gesichtsreiniger verwendest, solltest du beachten, dass Apfelessig ein starkes alkalisches Antiseptikum ist, das bedeutet, es ist sehr sauer. Wenn du empfindliche Haut hast, kann es einige Nebenwirkungen verursachen, daher solltest du immer einen Experten konsultieren, bevor du es verwendest.
Ebenso wird nicht empfohlen, diesen hausgemachten Reiniger täglich zu verwenden, sondern nur gelegentlich, einmal pro Woche. Auf der anderen Seite ist ein großer Vorteil dieses Reinigers, dass er sehr geeignet ist, um Talg und Fett zu kontrollieren, besonders bei Mischhaut oder fettiger Haut.
Gesichtsreiniger mit Kamille
Eine der geschätztesten Eigenschaften von Kamille ist, dass es sich um einen entzündungshemmenden Inhaltsstoff handelt, der ideal zur Reduzierung von Stress und Stauung ist, unsere Haut stabilisiert und die Entzündung erheblich verbessert.
Du benötigst
- 1 kleine Tasse heißes Wasser.
- 1 Kamillentee.
- 1 Esslöffel Castile-Seife (hergestellt aus Wasser, Olivenöl und Natronlauge).
- 1 Teelöffel Olivenöl.
- 10 Tropfen ätherisches Kamillenöl.
Herstellung
Dieser einfache Reiniger funktioniert und ist sehr einfach herzustellen. Befolge diese Schritte:
1. Brühe zuerst die Kamille mit heißem Wasser auf. Sobald die Kamille aufgebrüht ist,…entonces, continuaremos añadiendo el resto de componentes: el aceite de oliva, el jabón de Castilla y el aceite esencial de camomila.
2. Ahora debemos mezclar los componentes para que todos queden ligados.
3. A la hora de aplicar este limpiador, con suavidad, iremos retirando la suciedad con la ayuda de un pequeño algodón.
Uno de los puntos positivos de este limpiador es que podemos utilizarlo cada día sin que llegue a suponer un riesgo en la piel.
4. Exfolia semanalmente
La suciedad que se va acumulando, va generando restos y excedentes que acaban saturando los poros, evitando que nuestros tejidos transpiren. Esto será determinante a la hora de cuidar como debemos la piel, porque del mismo modo que tenemos que limpia nuestro cutis dos veces cada día, sin excepciones, también debemos exfoliarlo semanalmente.
No eliminar de las células semanalmente estos excedentes puede provocar un exceso de saturación, congestión y por lo tanto, una piel que se muestra más estresada. Además, debido a esta congestión los productos que utilizamos, como cremas hidratantes o anti-arrugas, no podrán aportarnos beneficios.
Los restos de piel muerta y la suciedad van penetrando en los poros haciendo que éstos se dilaten y se creen puntos negros. Para recuperar de nuevo el estado de nuestra tez, más uniforme y lisa, tenemos que ser rigurosos y constantes con este proceso semanal de exfoliación.
Igual que sucede con los limpiadores faciales, puedes decantarte por opciones más alternativas o caseras, pero deberás tener un cuidado especial con que éstos no sean agresivos y acaben arañando el cutis.
Puedes consultar con un especialista o/y optar por un producto exfoliante que tenga componentes naturales, que puedas comprar en tiendas especializadas.
5. Hidrata por dentro y por fuera
El agua es una fuente de vida natural, fuente de salud para nuestro organismo y nuestra piel. La falta de agua o lo que es lo mismo, la falta de hidratación puede llegar a suponer un problema, afectando directamente tanto al estado como a la elasticidad de nuestra tez.
Una de las recomendaciones más habituales, que ya conocerás de sobra, para hidratar tu dermis y tu organismo, es beber dos litros de agua. Esta medida no debe faltar, porque es esencial para conseguir una tez firme, lisa y elástica.
Sin embargo, para reforzar esta hidratación, de una forma tópica también debemos añadir las cantidades de humedad de forma tópica que nuestro cutis reclama, siendo una de las grandes necesidades básicas que nuestra piel pide a gritos.
Para lograr con éxito esta humectación debemos utilizar cremas que sean hidratantes y que contengan en su formulación componentes que se conocen como humectantes o lo que es lo mismo, ingredientes filmógenos.
Estos componentes tienen una labor esencial, que consiste en retener y mantener el agua en nuestra piel, evitando que pierda humedad, alargando la hidratación el mayor tiempo posible.
Repercutirá por lo tanto en la elasticidad dérmica, alisando y evitando que la Haut quede seca y con arrugas prematuras, que se forman antes de lo previsto.
Si te interesa utilizar una crema hidratante que aporte una buena nutrición en la piel, te proponemos que contenga los siguientes ingredientes en su INCI (su listado de componentes):
- Gel de aloe vera.
- Escualano.
- Betaina.
- Aceites vegetales.
- VItamina E.
En este conjunto de ingredientes cabe destacar la acción del gel de aloe vera, con propiedades humectantes, reepitelizantes, refrescantes, suavizantes, calmante, antiirritantes y protectoras.
Por otro lado, volvemos a insistir en la importancia de beber cada día dos litros de agua diarios, ya que además de aportar una hidratación suficiente ayudará a nuestro organismo a liberar toxinas y depurarse correctamente.
Estas son las reglas más básicas y elementales para cubrir las necesidades que nuestra piel aclama, pero siempre podemos añadir tratamientos más especializados, como es el caso de tratamientos exfoliantes más profundos o tratamientos antiage, para mejorar la formación de arrugas. Estas son las normas básicas, ¡tú decides cómo quieres cuidar tu piel!
Was denkst du?