Wenn du versuchst, Gewicht zu verlieren oder Muskelmasse aufzubauen, solltest du ein sehr häufiges Hautproblem bei Männern berücksichtigen: Dehnungsstreifen.
Wenn du dachtest, dass Dehnungsstreifen nur Frauen betreffen, liegst du falsch. Eine zunehmende Anzahl von Männern bemerkt im Laufe ihres Lebens ebenfalls das Auftreten von Dehnungsstreifen.
Wir wissen, dass Dehnungsstreifen unästhetisch und ziemlich schwer zu entfernen sind, es sei denn, du verwendest die richtigen Hautpflegeprodukte.
Egal, ob du vorhast, Muskelmasse aufzubauen oder Gewicht zu verlieren, oder ob du bereits Dehnungsstreifen hast, es gibt eine Creme für dich. Dank ihrer feuchtigkeitsspendenden, nährenden und glättenden Eigenschaften erhöhen sie die Elastizität und Flexibilität der Haut, fördern die Kollagenproduktion und reduzieren ihre Farbe.
Deshalb haben wir eine umfassende Liste der besten Produkte gegen Dehnungsstreifen zusammengestellt, um dir zu helfen, diese lästigen Hautlinien zu verhindern und zu reduzieren.
Dehnungsstreifencreme von Akento Cosmetics
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Die Haut von Männern kann durch schnellen Gewichtsverlust, Wachstumsphasen, Alter oder Muskelzuwachs von Dehnungsstreifen betroffen sein.
Und in all diesen Situationen ist die Dehnungsstreifencreme von Akento da, um dir zu helfen, ihr Auftreten zu verhindern und zu reduzieren, das bei jedem Menschen zu jedem Zeitpunkt im Leben auftreten kann.
Obwohl es viele Behandlungen und Produkte auf dem Markt gibt, scheint dieses hier besonders hervorzustechen. Es erscheint in allen Internetsuchen, Empfehlungen und Ratschlägen von Spezialisten. Und das aus gutem Grund.
Die Dreifachformel von Akento zielt darauf ab, Dehnungsstreifen zu verhindern, bestehende Dehnungsstreifen zu reduzieren und das Bindegewebe zu reparieren.
Angereichert mit Glycerin, Drachenblut, Hydroxyprolisilan und Vitamin E hilft es, das Gewebe zu hydratisieren, zu regenerieren, die Kollagenproduktion zu stimulieren und die Hautelastizität zu erhöhen. Alles, um vorhandene Dehnungsstreifen zu beseitigen.
Diese dermatologisch getestete Creme enthält keine Parabene oder Inhaltsstoffe, die Reizungen verursachen könnten. Sie verwendet nur natürliche Inhaltsstoffe und enthält ein sehr niedriges Konservierungsmittelniveau.
Vielleicht bist du dir dessen nicht bewusst, aber Konservierungsmittel schaden der Haut und der Gesundheit langfristig, besonders wenn du mehrere Kosmetika verwendest und sich eine Ansammlung davon bildet.
Die Formel lässt die Haut weich, flexibel und gesund ohne sie jetzt oder in Zukunft zu schädigen. Perfekt für alle, die Dehnungsstreifen vermeiden wollen, und um die bereits vorhandenen zu behandeln.
Ihre Konsistenz ist sehr leicht, sie lässt sich gut verteilen und ihr Geruch ist sehr dezent. Sie hinterlässt keine fettigen Rückstände und du kannst dich wenige Minuten nach der Anwendung ganz normal anziehen.
Diese sollte täglich angewendet werden, zweimal täglich, wenn du die maximalen Vorteile ernten möchtest.
Vorteile:
- Verhindert und reduziert das Erscheinungsbild von Dehnungsstreifen
- Macht die Haut elastischer und flexibler
- Ohne Parabene, natürlich, ohne GVO
- Anerkannte spanische Marke
- Verwendet nur natürliche Inhaltsstoffe höchster Qualität
- Hochkonzentrierte und getestete Wirkstoffe
- Tiefenhydration
- Minimales Konservierungsmittelniveau
- Leichte Formel, ohne fettige Rückstände
Nachteile:
- Wir haben nichts gefunden, was uns an dieser Creme nicht gefällt
Die Marke hat auch Hydroalkoholisches Hygienegel auf Lager, ein wirksames Produkt, das gegen die meisten Bakterien und Viren – auch das Coronavirus – wirkt und die Haut weich und hydratisiert hinterlässt.
Multinutritive Karité Anti-Dehnungsstreifen-Creme von Magister Fórmula
Was trockene und gedehnte Haut am meisten braucht, ist Feuchtigkeit und Ernährung. Und genau das bietet die Multinutritive Karité-Creme von Magister Fórmula.
Mit einer hohen Konzentration an natürlichen Inhaltsstoffen wie Centella Asiatica, Sheabutter und süßem Mandelöl stärkt diese Creme die Elastizität der Haut und hält sie flexibel und weich.
Sie hilft, den Feuchtigkeitsverlust zu verhindern, indem sie die Barrierefunktion der Haut stärkt, während sie gleichzeitig das Auftreten von Dehnungsstreifen dank ihrer umfassenden Ernährung reduziert.
Sheabutter ist ein weit verbreiteter Inhaltsstoff zur Behandlung von Dehnungsstreifen. Während süßes Mandelöl und Centella Asiatica für ihre pflegenden Eigenschaften bei trockener Haut bekannt sind.
Alle enthaltenen Pflanzenöle liefern essentielle Lipide, um den hydro-lipidischen Mantel der Haut wiederherzustellen.
Obwohl viele schwangere Frauen sie als vorbeugende Creme verwenden, hilft diese Creme auch, bereits vorhandene Dehnungsstreifen zu mildern, die durch Gewichtsschwankungen, Muskelaufbau oder Pubertät entstanden sind.
Die parabenfreie Formel hat auch eine nicht fettende Textur, die es bequem macht, sie auf jeder gewünschten Körperstelle anzuwenden.
Für die besten Ergebnisse trage sie morgens und abends mit einer kreisförmigen Massage auf die betroffenen Stellen auf. In kurzer Zeit wirst du eine Reduktion sowohl in der Länge als auch in der Farbe der Dehnungsstreifen bemerken.
Vorteile:
- Mit Sheabutter und Centella Asiatica
- Nährende Formel, die die Hautbarriere stärkt
- Repariert den Lipidmantel
Nachteile:
- Macht die Haut weich und hydratisiert, kann aber langjährige Dehnungsstreifen nicht beseitigen
Biotherm Biovergetures Anti-Dehnungsstreifen-Gel von Biotherm
Biotherm präsentiert eine Behandlung für Dehnungsstreifen, die voller feuchtigkeitsspendender Wirkstoffe steckt und hilft, ihr Erscheinungsbild zu reduzieren, indem sie die Elastizität und Flexibilität der Haut verbessert.
Biovergetures wirkt auf 2 Ebenen:
- Vorbeugende Wirkung: Verbessert die Elastizität der Haut und hilft, ihre Widerstandsfähigkeit gegen Dehnungen, die durch eine signifikante Gewichtszunahme oder Wachstum verursacht werden, zu verbessern.
- Heilende Wirkung: Reduziert das Auftreten bestehender Dehnungsstreifen, ob neu oder nicht.
Die vorbeugende Wirkung wird durch Sheabutter erreicht, die die Haut mit Vitaminen und wohltuenden Fettsäuren versorgt. Mit Hilfe von Glycerin, einem ausgezeichneten Feuchthaltemittel und Cholesterin, das ebenfalls in der Hautbarriere vorhanden ist.
Und für den heilenden Teil ist Hydroxyprolin verantwortlich, ein Aminosäure, zusammen mit einem Sinalol (einem Siliziumderivat), die eine starke Wirkung auf die stützenden Fasern der Haut haben und dafür sorgen, dass sie sich schneller reparieren.
Aber es gibt ein Problem: In der Formulierung haben wir Parabene gefunden. Diese Konservierungsmittel sind nicht gut für deine Haut oder Gesundheit. Also ist es besser, sie zu vermeiden.
Die seidenweiche Textur wird durch die enthaltenen Silikone erreicht, die in hohen Konzentrationen vorhanden sind. Diese Creme wird schnell von der Haut aufgenommen und hinterlässt keine Flecken, perfekt für die vielbeschäftigten Männer von heute.
Biovergetures sollte regelmäßig angewendet werden, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Das Produkt muss einmassiert werden, bis es vollständig eingezogen ist, um eine optimale Wirksamkeit zu erzielen.
Für eine vorbeugende Behandlung sollte es täglich auf spezifische Bereiche (Bauch, Arme usw.) Monate im Voraus angewendet werden. Für eine heilende Behandlung solltest du es täglich für 2 bis 3 Monate auf die betroffenen Stellen auftragen.
Vorteile:
- Enthält nährende und feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe
- Hilft, die Haut elastischer zu halten
- Eignet sich sowohl zur Vorbeugung als auch zur Behandlung bestehender Dehnungsstreifen
- Gute Textur und Aufnahme
Nachteile:
- Enthält Parabene
- Enthält Silikone
- Weist nicht viele Wirkstoffe auf, die die Kollagen- oder Elastinsynthese fördern
- Die Wirkstoffkonzentrationen sind niedrig
- Es ist ein teures Produkt
Stretch Mark Minimizer von Clarins
Eine intensiv wirkende Formel, die darauf abzielt, das Erscheinungsbild von Dehnungsstreifen zu minimieren.
Diese nicht fettende, unparfümierte und farblose Creme enthält Pflanzenextrakte, die die Elastizität der Haut und den Heilungsprozess verbessern und helfen, die Bildung von Dehnungsstreifen zu verhindern.
Die Formel reduziert die Farbe und Sichtbarkeit neuer Dehnungsstreifen, da ihre ultrafeine Textur die Haut beruhigt und tröstet.
Sie enthält ein organisches Silizium-Derivat, das für die Synthese von Kollagen und Elastin notwendig ist, Proteine, die helfen, die Haut gesund zu halten. Und nicht nur das, es schützt diese Proteine vor der Glykation. Das bedeutet, dass es verhindert, dass sie starrer, brüchiger und anfälliger für Brüche werden.
Der Saft der Schwarzen Krähenbeere (eine exklusive Innovation von Clarins) erhöht die Produktion von Kollagenfasern, um die Elastizität der Haut zu erhöhen und ihre Widerstandsfähigkeit gegen zukünftige Dehnungsstreifen zu steigern.
Während der Extrakt der Centella Asiatica hilft, die Haut zu beruhigen und zu trösten, damit sie besser auf die schnellen Veränderungen vorbereitet ist, die während der Pubertät oder bei Gewichtsschwankungen im Körper auftreten können.
Feuchtigkeitsspendende Wirkstoffe lindern trockene Hautpartien und nähren den Körper, wodurch die Haut innerhalb weniger Wochen glatter, widerstandsfähiger und elastischer wird.
Nicht nur das, diese Creme ist auch duftstofffrei, was ein Vorteil für diejenigen ist, die empfindlich auf parfümierte Lotionen reagieren.
Die Haut ist fester, klarer und glatter. Sie bleibt makellos, selbst wenn sie einem höheren Risiko für Dehnungen ausgesetzt ist.
Trage sie mit kreisenden Massagebewegungen auf und konzentriere dich auf die Bereiche, in denen sich Dehnungsstreifen bilden (Bauch, Arme oder unterer Rücken).
Vorteile:
- Verhindert und verringert Dehnungsstreifen
- Erhöht die Elastizität der Haut
- Fördert den Schutz der Kollagenfasern
- Lässt die rosafarbene Farbe der Narben verblassen
- Tröstet empfindliche Haut
Nachteile:
- Enthält Sodium Lauryl Sulfate, das für einige Hauttypen reizend sein kann
- Die Wirkstoffe sind in niedrigen Konzentrationen enthalten
Stretch Marks Therapy von Mederma
Stretch Marks Therapy ist eine hochwertige Creme, die die Haut glättet, die Feuchtigkeit auffüllt und das allgemeine Erscheinungsbild von Dehnungsstreifen reduziert.
Feuchtigkeit ist die Hauptcharakteristik der Creme von Mederma, da hydratisierte Zellen eine höhere Elastizität aufweisen. Und wenn sie weicher und elastischer sind, ist es weniger wahrscheinlich, dass sich Dehnungsstreifen bei plötzlicher Dehnung bilden.
Geeignet für alle Hauttypen, enthält diese Formel Cepalin, einen patentierten Pflanzenextrakt, Hyaluronsäure und Centella Asiatica.
- Cepalin: Cepalin wird aus einer Zwiebelart namens Allium Cepa gewonnen. Es ist bekannt, dass dieser Pflanzenextrakt Schwellungen, Entzündungen und Narbenbildung reduziert und daher die Textur und das Erscheinungsbild von Dehnungsstreifen erheblich mindern kann.
- Hyaluronsäure: Obwohl es ein natürlicher Bestandteil der Hautschichten ist, wird immer mehr davon benötigt, um die Haut geschmeidig und gleichmäßig zu halten. Es zieht Wasser an und speichert Feuchtigkeit in den Hautschichten. Hydratisierte Epithelzellen entwickeln weniger wahrscheinlich Rötungen und Falten.
- Centella Asiatica: Centella Asiatica wird häufig in traditionellen koreanischen Hautbehandlungen verwendet. Es ist vollgepackt mit antioxidativen Verbindungen, die Hautirritationen lindern.
Die Creme bietet mehrere Vorteile neben der offensichtlichen Reduzierung und Vorbeugung von Dehnungsstreifen. Sie mildert auch die Verfärbung von Narben, beruhigt gereizte Haut, korrigiert Hautunregelmäßigkeiten und vor allem sorgt sie für optimale Feuchtigkeit.
Sie macht die Haut sofort nach der Anwendung weicher und wird schnell genug absorbiert, um sich darunter wohl zu fühlen.deiner Kleidung.
Du solltest bedenken, dass ältere Dehnungsstreifen länger brauchen können, um zu verschwinden. Die Behandlung hängt stark von der Art der Streifen, dem Ausmaß und ihrer Entstehung ab.
Es ist besser, großzügig mit der Menge der aufgetragenen Creme zu sein, da Dehnungsstreifen hartnäckig sind und mehr Creme mehr Feuchtigkeit und Pflege für deine Haut bedeutet.
Stretch Marks Therapy sollte zweimal täglich mit einer sanften Massage in kreisenden Bewegungen auf die betroffene Stelle aufgetragen werden, bis sie vollständig eingezogen ist. Dieser Prozess sollte mindestens drei Monate lang fortgesetzt werden, um sichtbare Veränderungen zu sehen.
Es sei darauf hingewiesen, dass diese Creme gegen Dehnungsstreifen einen ziemlich starken fruchtig-blumigen Duft hat. Der Geruch ist nicht unangenehm, aber er hält an und könnte bei geruchsempfindlichen Personen Probleme verursachen.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass sie zwar bei einigen funktioniert, aber nicht für jeden geeignet ist. Sie verspricht extrem feuchtigkeitsspendende Haut und liefert Ergebnisse. Aber wenn du mit älteren Dehnungsstreifen zu kämpfen hast, ist sie vielleicht nicht das effektivste Produkt.
Vorteile:
- Cremige Konsistenz
- Schnell wirkende Formel
- Reduziert die Verfärbung der Narben
- Stellt die Feuchtigkeit der Haut wieder her
- Leicht und einfach aufzutragen
- Enthält keine Parabene
Nachteile:
- Der Duft kann für manche Menschen stark sein
- Enthält nicht viele Wirkstoffe außer Feuchtigkeitsspendern
Mama Bee Belly Butter von Burt’s Bees
Bist du besorgt über Cremes, die Hautirritationen verursachen? Mit der Burt’s Bees Butter wirst du keine Probleme haben. Sie besteht zu 99 % aus natürlichen Inhaltsstoffen, enthält keine Phthalate, Parabene, Petrolatum oder reizende Sulfate.
Stattdessen enthält sie eine hohe Konzentration an Kakaobutter, Shea und Jojoba, die die Haut nähren und das Entstehen von Dehnungsstreifen verhindern. Und das Beste daran: Sie ist duftstofffrei!
Die Creme enthält Kakaobutter (reich an Triglyceriden) und Vitamin E, um das Gefühl von Spannung und Juckreiz aufgrund von Dehnung und Trockenheit zu lindern und das Auftreten von Dehnungsstreifen zu minimieren.
Und die Mischung aus Kokosöl, Sonnenblumenöl, Mandelöl spendet der Haut 24 Stunden lang Feuchtigkeit, von Kopf bis Fuß.
Dieses Produkt lässt bestehende Dehnungsstreifen und unschöne Narben verblassen und hinterlässt gleichzeitig eine intensiv weiche und geschmeidige Haut.
Es ist reichhaltig genug, um die Haut wieder straff und geschmeidig zu machen, hinterlässt aber keine fettigen Rückstände auf der Kleidung.
Es ist die perfekte Art, den Tag zu beginnen und zu beenden, denn seine dicke Konsistenz ist ein wahrer Genuss beim Auftragen und zieht leicht ein.
Vorteile:
- Weichheit dank Kakaobutter, Shea und Jojoba
- Sanfte Feuchtigkeitsversorgung der Haut für mehr Elastizität
- 99 % natürliche und duftstofffreie Formel
- Enthält keine Phthalate, Parabene, Petrolatum oder SLS und reizt die Haut nicht
Nachteile:
- Etwas teuer
- Der süße Geruch kann für empfindliche Nasen zu viel sein
- Enthält keine Wirkstoffe, die die Kollagensynthese fördern
Was sind männliche Dehnungsstreifen?
Dehnungsstreifen sind sichtbare Linien auf der Hautoberfläche, die durch übermäßiges Dehnen der Haut entstehen.
Wenn die Haut zu stark gedehnt wird, wird das Kollagen geschwächt und sein normaler Produktionszyklus unterbrochen und geschädigt. Dies ist problematisch, weil Kollagen das Hauptprotein im Bindegewebe ist und benötigt wird, um die Haut straff zu halten.
Wenn dieser Prozess gestört wird, fehlt der Haut die notwendige Unterstützung und sie reißt, was Narben hinterlässt. Diese Narbe wird als Dehnungsstreifen bezeichnet.
In der Regel haben sie eine doppelte Entwicklung. Zunächst treten sie als gezackte rote oder violette Linien auf. Die Haut kann sich erhoben anfühlen und oft jucken.
Mit der Zeit verblassen die Markierungen und erreichen die zweite Stufe. Diese Dehnungsstreifen sind in der Regel verfärbt und können sich tiefer anfühlen als die umgebende Haut.
Sie können überall auf der Haut auftreten. Bei Männern treten sie am ehesten in Bereichen mit Gewichtszunahme oder schneller Muskelentwicklung auf, wie den Armen, dem Bauch oder den Brustmuskeln.
Bei Jugendlichen treten sie normalerweise an den Gesäßbacken, den Oberschenkeln oder dem Rücken auf.
Während bei Frauen Dehnungsstreifen meist nach der Schwangerschaft oder Pubertät auftreten, treten sie bei Männern häufiger aus verschiedenen Gründen auf:
- Plötzliche Gewichtszunahme oder -abnahme
- Zunahme der Muskelmasse oder Bodybuilding
- Schnelles Wachstum
- Erbliche Faktoren
- Stress
- Veränderungen der körperlichen Bedingungen
Es ist kein ernstes Problem, aber Dehnungsstreifen können dich verlegen und unwohl mit deinem Aussehen fühlen lassen. Daher gibt es so viele Produkte, die behaupten, dir bei der Beseitigung dieser unschönen Narben helfen zu können.
Wie man Dehnungsstreifen loswird
Der Schlüssel zur Behandlung von Dehnungsstreifen ist schnelles Handeln. Warte nicht darauf, dass die Markierungen mit der Zeit verblassen. Das Entfernen alter Dehnungsstreifen ist viel schwieriger, selbst mit kosmetischen Verfahren.
Nun schauen wir uns an, welche Verfahren du ausprobieren kannst und wie effektiv jedes einzelne ist.
Vermeide Sonnenexposition
Das Schlimmste, was du deinen Dehnungsstreifen antun kannst, ist, sie der Sonne auszusetzen; sie sind resistent gegen Bräunung und können durch übermäßige Sonneneinstrahlung violett (oder sogar schwarz) werden.
Stelle sicher, dass du einen angemessenen Schutz verwendest, wenn du draußen bist: Verwende einen Sonnenschutz mit SPF 30 oder höher, der einen umfassenden Schutz gegen UVA- und UVB-Strahlen bietet.
Verwende eine gute Anti-Dehnungsstreifen-Creme
Neben der Vorbeugung männlicher Dehnungsstreifen hilft Feuchtigkeit, das Erscheinungsbild vorhandener Dehnungsstreifen zu reduzieren. Konzentriere dich erneut auf Feuchtigkeitscremes, die Hyaluronsäure, Glycerin und Vitamine enthalten, die zur Verbesserung der Hautgesundheit beitragen.
- Vitamin E erhöht die Elastizität und verbessert allmählich die Hauttextur.
- Vitamin A (oder Retinol) stimuliert die Zellerneuerung und die Kollagenproduktion.
- Vitamin C gleicht den Hautton aus und fördert die Kollagenbildung.
Es ist auch eine gute Idee, dass diese Cremes Peptide und Inhaltsstoffe enthalten, die die Kollagensynthese fördern, wie Silanole (Siliziumderivate) oder Extrakt von Croton Lechleri (Drachenblut).
Die Ergebnisse werden nicht so ausgeprägt sein wie bei einem Produkt mit Retinol, aber diese Produkte sind im Allgemeinen sicherer für Personen mit empfindlicher Haut.
Du kannst bereits nach vier Wochen Ergebnisse sehen, aber es dauert einige Monate, bis extremere Ergebnisse sichtbar werden.
Peeling deine Haut regelmäßig
Die Verwendung eines Körperpeelings hilft, abgestorbene Hautzellen zu entfernen und das Wachstum neuer Zellen zu fördern, was das Erscheinungsbild von Dehnungsstreifen minimieren kann.
Probiere es einmal täglich für zwei Wochen und beobachte, ob deine Dehnungsstreifen besser werden.
Sei konsequent
Dehnungsstreifen entstehen nicht über Nacht und verschwinden sicherlich auch nicht über Nacht.
Wenn du den obigen Ratschlägen folgst, wirst du feststellen, dass viele deiner Narben ihre violette/rote Farbe verlieren und allmählich zu deinem natürlichen Hautton zurückkehren.
Aber sei realistisch: Einige werden verblassen, andere nicht, aber sie werden definitiv weniger auffällig sein. Es braucht Zeit, bis die Cremes wirken.
Probiere eine medizinische Behandlung
Dermatologen empfehlen oft medizinische Behandlungen, die helfen können, Dehnungsstreifen zu reduzieren, da diese Verfahren die Hautzellen verändern und sie sich erneuern, wodurch neues Kollagen und glattere Haut entsteht.
Diese sind die beliebtesten:
- Chemisches Peeling
- Lasertherapie
- Microdermabrasion
- Radiofrequenz
- Ultraschall
Leider gibt es nicht viele evidenzbasierte Studien, die bewiesen haben, dass diese Behandlungen zur Reduzierung von Dehnungsstreifen wirksam sind.
Denke auch daran, dass der Prozess schmerzhaft sein kann, während die Haut heilt und dass die Ergebnisse erst nach Monaten sichtbar werden.
Wie man Dehnungsstreifen vorbeugt
Sobald sich ein Dehnungsstreifen entwickelt hat, ist es schwierig, ihn vollständig verschwinden zu lassen. Daher ist die beste Lösung für männliche Dehnungsstreifen die Vorbeugung.
Und dies sind einige der besten Möglichkeiten, Dehnungsstreifen zu verhindern:
Vermeide schnelle Gewichtsabnahme und/oder -zunahme
Egal, ob du Fett verlieren oder Muskelmasse gewinnen möchtest, der Schlüssel liegt darin, es langsam zu tun. Eine gesunde Rate der Gewichtsabnahme oder des Muskelaufbaus liegt bei 500 Gramm bis 1 Kilogramm pro Woche.
Wird diese Zahl überschritten, besteht die Gefahr, dass die Haut zu schnell gedehnt wird und die gefürchteten Dehnungsstreifen auftreten.
Feuchte die Haut an
Die kontinuierliche Feuchtigkeitsversorgung mit einer Feuchtigkeitscreme, die Glycerin oder Hyaluronsäure enthält, kann helfen, Dehnungsstreifen bei Männern zu verhindern.
Der Schlüssel liegt darin, es zur Gewohnheit zu machen. Ein- oder zweimal pro Woche zu befeuchten, ist nicht genug. Ideal ist es, sich mindestens zweimal täglich zu befeuchten.
Die Bereiche, auf die du dich konzentrieren solltest, sind der Bauch, die Brustmuskulatur, die Arme und die Schultern.
Versorge dich mit Vitaminen
Antioxidantien wie Vitamin A und E sind entscheidend für die Hautgesundheit, daher solltest du sicherstellen, dass du genügend Vitamine bekommst.
Iss täglich Obst und Gemüse und nimm bei Bedarf ein Multivitaminpräparat ein. Diese Vitamine sind zwar hervorragend für die Haut, aber auch für die allgemeine Gesundheit unerlässlich.
Da Genetik und Hormone manchmal eine Rolle bei der Entwicklung von Dehnungsstreifen spielen, ist es nicht immer möglich, sie zu verhindern.
Wie man eine Anti-Dehnungsstreifen-Creme aufträgt
Experten empfehlen, eine Routine zur Anwendung der Anti-Dehnungsstreifen-Creme zweimal täglich zu beginnen: einmal vor dem Anziehen am Morgen und einmal kurz vor dem Schlafengehen am Abend.
Im Allgemeinen ist es besser, jede Creme, Lotion und jedes Öl gegen Dehnungsstreifen nach dem Duschen oder Baden aufzutragen, wenn die Haut noch leicht feucht ist.
Dies liegt daran, dass während des Duschens oder Badens die oberste Hautschicht schneller entfernt wird. Außerdem kann die Creme nach dem Bad tiefer in die Haut eindringen, da diese aufnahmefähiger ist.
Und schließlich werden Cremes, Lotionen und Öle besser absorbiert, wenn die Haut nach dem Duschen leicht feucht ist. Dies liegt daran, dass Feuchtigkeitscremes helfen, das noch vorhandene Wasser in der Haut einzuschließen, was die Feuchtigkeit weiter erhöht.
Nimm eine großzügige Menge Produkt in eine Handfläche und verwende die andere Hand, um das Produkt zu erwärmen. Verteile die Creme mit den Handflächen und reibe sie sanft in die Haut ein, in jedem Bereich, der anfällig sein könnte oder in dem bereits Dehnungsstreifen vorhanden sind.
Mache eine sanfte Massage mit kreisenden Bewegungen nach oben, damit sie vollständig einzieht. Nimm dir Zeit.
Für beste Ergebnisse solltest du eine dicke Schicht auftragen und sie langsam in die Haut einziehen lassen. Dies kann bei einigen Cremes 10 bis 20 Minuten dauern, daher lohnt es sich, morgens eine Lotion zu verwenden, die schneller einzieht, wenn du es eilig hast.
Referenzquellen:
Dehnungsstreifen bei Männern: Was du wissen solltest – Healthline
Striae distensae: eine umfassende Überprüfung und evidenzbasierte Bewertung der Prophylaxe und Behandlung – British Journal of Dermatology
Helfen topische Mittel, Dehnungsstreifen zu verhindern oder zu reduzieren?
– Mospace
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