Reconozcámoslo: Sabemos que las arrugas son inevitables en algún momento, pero puede ser un poco chocante cuando ves que de un día para otro lo que eran unas líneas finas se han convertido en tiefe Falten.
Und obwohl das Sprichwort sagt, dass Männer wie guter Wein altern, spiegeln diese Furchen in deinem Gesicht nicht genau wider, wie jung du dich innerlich fühlst.
Auch wenn es keine Möglichkeit gibt, den Alterungsprozess vollständig zu stoppen, kannst du etwas tun, um sowohl feine Linien als auch tiefere Falten zu reduzieren. Und wir sprechen nicht davon, dass du dich einer Schönheitsoperation unterziehst.
Es gibt viele Zutaten, die du zu Hause hast und die dir helfen können, diese Anzeichen zu reduzieren und jünger auszusehen. In diesem Artikel sprechen wir über die besten Hausmittel für Männerhaut und wie sie dir helfen können, jünger auszusehen, indem sie tiefe Falten minimieren.
Die Haut verstehen
Die Haut ist ein komplexes Organ, aber ihre wichtigsten Elemente sind drei Hauptproteine: Kollagen, Elastin und Keratin.
Kollagen ist das erste und möglicherweise wichtigste dieser Proteine. Es ist auch das am meisten verbreitete. Kollagen ist für die “Festigkeit” der Haut verantwortlich, und seine Funktion als Bindegewebe bedeutet, dass es die Hautzellen zusammenhält, damit sie buchstäblich nicht auseinanderfallen.
Wie der Name schon sagt, ist Elastin für die Flexibilität und Elastizität des Gewebes verantwortlich. Wenn jemand deine Wange drückt, sorgt das Elastin dafür, dass sie nicht für immer so bleibt.
Zuletzt, aber nicht weniger wichtig (es gibt kein weniger wichtig, alle sind wichtig), ist Keratin. Keratin ist eine Art Schutzbarriere oder Rüstung.
Es ist ein widerstandsfähiges Protein, das in der Lage ist, Schäden zu widerstehen, um die empfindlicheren inneren Gewebe vor Angriffen wie der Sonne zu schützen.
Wir haben einen umfassenden Artikel über Falten verfasst, wie sie entstehen und wie du sie mit verschiedenen Behandlungen loswerden kannst. Hier ist er.
Ursachen von Falten
Apropos Schäden: Es ist an der Zeit, über das Lieblingsthema jeder alternden Person zu sprechen: Falten.
Falten werden durch kurz- oder langfristige Schäden an den Strukturen verursacht, die die Dermis ausmachen (einschließlich der drei erwähnten Proteine).
Diese Schäden können von überall her kommen. Falten bilden sich im Gesicht aufgrund von Hautstress, wenn die Biomechanik der Haut nicht in der Lage ist, sie effektiv zu nähren und zu reparieren.
Der Stress kann durch jeden Faktor verursacht werden, von der Sonne, der Luftqualität oder sogar dem Liegen auf dem Kopfkissenbezug, bis hin zum Verzehr ungeeigneter Lebensmittel oder dem falschen Schlafen.
Weitere Ursachen sind schlechte Ernährung, Rauchen und chronisch unzureichende Wasseraufnahme.
Die beiden Haupttheorien der Hautalterung postulieren, dass Falten durch einen der beiden Hauptmechanismen verursacht werden: die intrinsischen Quellen, wie die Abnahme der Zellfunktion oder Lebensdauer, und die extrinsischen Faktoren, die Entzündungen, äußere Schadensquellen und die Bildung freier Radikale umfassen.
Am besten ist es, davon auszugehen, dass beide bis zu einem gewissen Grad recht haben.
Wenn du dir Sorgen über Stirnfalten machst, hier sind einige Tipps, die dir helfen können, sie zu behandeln.
3 Hausmittel gegen tiefe Falten
Die natürlichen Zutaten, die wir im Folgenden vorstellen, können in gewissem Maße auf diese beiden Mechanismen einwirken, indem sie die Zellfunktion fördern und die äußeren Schäden minimieren, die die Hauptproteine schädigen.
1. Olivenöl
Olivenöl ist ein Grundnahrungsmittel in der Küche und eine wesentliche Zutat für unsere Gesundheit, aber Forschungen haben gezeigt, dass es auch viele Vorteile für die Dermis hat, wenn es topisch angewendet wird.
Es ist reich an einfach ungesättigten Fettsäuren (gesunde Fette, die verschiedene gesundheitliche und kosmetische Vorteile bieten) und enthält auch Antioxidantien, die Schäden durch freie Radikale bekämpfen, sowie eine Zutat namens Squalen, die extrem feuchtigkeitsspendend ist.
Der Hauptvorteil von Olivenöl besteht darin, die Haut zu befeuchten und den Wasserverlust zu reduzieren. Diese Feuchtigkeit erhöht den Wassergehalt der Zellen, verbessert ihre Gesundheit und ihr Aussehen und füllt Falten leicht auf.
Seine Vitamine A, D, K und E sowie das Squalen können helfen, den oxidativen Stress in der Haut zu verringern (was zu einer beschleunigten Alterung führen könnte).
Wenn wir dazu noch seine antioxidativen Eigenschaften hinzufügen, die die Hautzellen vor Umweltschäden und Entzündungen schützen, haben wir eine kostengünstige und hausgemachte Methode, um vorzeitige Alterung sowie Anzeichen von Reizungen oder Rötungen zu behandeln und zu verhindern.
Wir haben auch getestet: Vaseline: Kann sie Falten behandeln?
2. Kokosöl
Sicherlich hast du schon viel über die Vorteile von Kokosöl für die Haut gehört. Seine Eigenschaften machen es zu einem großartigen Bestandteil einer gesunden Hautpflegeroutine, und einige dieser Eigenschaften könnten dir sogar helfen, Falten zu bekämpfen.
Es besteht aus vielen Fettsäuren wie Laurinsäure, Myristinsäure, Palmitinsäure, Ölsäure oder Linolsäure, unter anderem; und es hat sich gezeigt, dass es die Barrierefunktion der Haut in bestimmten Anwendungen verbessert, einschließlich der Behandlung von atopischer Dermatitis.
Es hat sich auch gezeigt, dass es vor UVB-Strahlen schützt. Und es ist auch sehr nützlich, um empfindliche Haut zu schützen.
Zusammengefasst enthält Kokosöl verschiedene feuchtigkeitsspendende, antimikrobielle und entzündungshemmende Eigenschaften, die alle der allgemeinen Gesundheit der Dermis und der Heilung von Hautwunden zugutekommen.
Alle diese Vorteile stehen im Zusammenhang mit der Vorbeugung von Falten. Wie bereits erwähnt, benötigt man eine gesunde Zellfunktion und Feuchtigkeit in der trockenen Haut, um einen gesunden, strahlenden und jugendlich aussehenden Teint zu erhalten.
Aber Kokosöl kann auch helfen, Kollagen effizienter zu produzieren.
Kollagen, wie bereits erwähnt, ist ein wichtiger Bestandteil der festen, prallen und jugendlich aussehenden Haut, und die Kollagenproduktion ist der beste Weg für deine Haut, ein elastisches Gesicht zu erhalten und zu verhindern, dass es zu hängen beginnt, sich entleert oder Platz für die Bildung von Falten schafft.
3. Aloe Vera
Aloe Vera ist weithin bekannt für seine zahlreichen beruhigenden und feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften und seine Linderung von Sonnenbrand. Das liegt daran, dass das beruhigende Gel die Haut auf natürliche Weise hydratisiert, verjüngt und strafft.
Diese erstaunliche Sukkulente, beladen mit Antioxidantien, Enzymen, Mineralien und Vitaminen, hat positive Ergebnisse bei der Behandlung von Falten und vorzeitiger Alterung gezeigt.
Seine regelmäßige Anwendung kann helfen, das Auftreten von Falten und feinen Linien nach Sonneneinstrahlung sowie die natürlich mit dem Alter auftretenden zu reduzieren.
Das Aloe-Gel ist vollgepackt mit essentiellen Nährstoffen und Vitaminen wie A, C und E, die die Haut nähren und helfen, die Haut zu revitalisieren und ihr einen gewissen Grad an Elastizität zurückzugeben.
Die regenerierenden und beruhigenden Eigenschaften von Aloe Vera sind auch auf seine antioxidativen Eigenschaften zurückzuführen. Die bioaktiven Verbindungen und Bestandteile verlangsamen und stoppen das Auftreten von Hautalterung.
Eine Studie zeigte die Reparatur und Regeneration der Hautzellen, das heißt, eine Reduzierung des Auftretens von Falten bei den Studienteilnehmern.
Die Anti-Aging-Eigenschaften des Gels halfen, das Auftreten von Falten zu reduzieren und die Elastizität zu verbessern, während sie die Kollagenproduktion förderten, die grundlegende strukturelle Komponente der Haut.
Bonus: Lebensstiländerungen
Natürlich werden all diese Hausmittel ohne die Begleitung eines gesunden und Anti-Aging-Lebensstils nichts bringen.
Der erste Schritt wäre, Gewohnheiten wie Rauchen oder die Verwendung von Seife aufzugeben, da beide Toxine enthalten, die für die Haut schädlich sein können. Tabak ist nicht nur schädlich für deine Gesundheit, sondern baut auch Kollagen ab und trocknet das Gewebe aus.
Die typische Seifenstange kann die Öle, die die Haut auf natürliche Weise produziert, entfernen. Am besten verwendest du einen speziellen Reiniger für das Gesicht und deinen Hauttyp.
Eine Ergänzung der Ernährung mit den richtigen Lebensmitteln kann helfen, die Qualität und Festigkeit der Haut zu erhalten. Proteine helfen dem Körper, starke und gesunde Hautzellen zu regenerieren. Sie helfen auch, stumpfe Haut und langsam heilende Haut zu bekämpfen.
Eine natürliche Möglichkeit, täglich eine gesunde Dosis Proteine zu erhalten, wäre der Verzehr von Eiern, Huhn, Lachs und Thunfisch.
Vitamin C hilft dem Körper, das benötigte Kollagen zu synthetisieren, um die Hautelastizität zu erhalten. Der Verlust der Elastizität macht die Haut anfälliger für Schlaffheit und Falten.
Früchte und Gemüse wie Erdbeeren, Kiwis, Orangen, Tomaten, Paprika, Grünkohl und Brokkoli können täglich auf natürliche Weise das benötigte Vitamin C liefern.
Die Anwesenheit von Antioxidantien sowie die Vitamine E und C helfen, die Kollagenwerte zu erhalten, bieten Schutz vor UV-Strahlen und verbessern die Durchblutung. Mandeln, Blaubeeren und Tomaten können die entsprechende Ernährung und Antioxidantien liefern. Diese Lebensmittel in deine regelmäßige Ernährung zu integrieren, kann dir helfen, einen natürlichen Glanz zu erzielen.
Die Catechine, natürliche Antioxidantien im Kakao, helfen der Haut sehr. Also ist es nicht verkehrt, sich die kleinen Freuden des Lebens zu gönnen. Genieße ein Stück dunkle Schokolade als Snack, Dessert oder sogar als heiße Schokolade und arbeite daran, ein jüngeres Gesicht von innen heraus zu haben.
Eine Hilfe: Professionelle Kosmetik
Natürlich werden die Vorteile der Verwendung dieser Hausmittel (sowohl kombiniert als auch einzeln) bestenfalls von mild bis moderat sein. Und das Erkennen dieser Verbesserung kann Monate oder sogar Jahre dauern.
Deshalb, wenn du gegen diese tiefen Falten kämpfen möchtest, die dein Gesicht altern lassen, ist es am besten, dass du eine tägliche Hautpflegeroutine befolgst, die eine Anti-Falten-Creme beinhaltet.
Diese Cremes sind mit spezifischen, bewährten Inhaltsstoffen formuliert, die die Vorteile der oben beschriebenen natürlichen Inhaltsstoffe vervielfachen. Wenn du die besten Optionen suchst, hier sind unsere Empfehlungen für Männer.
Denke nicht, dass kommerzielle Produkte nicht natürlich sind, da wir auch natürliche Anti-Falten-Kosmetik getestet haben und sagen können, dass sie auch perfekt funktioniert.
Und das Beste daran ist, dass du beide Behandlungen kombinieren kannst: die hausgemachten und die kommerziellen. Am besten probierst du aus und findest heraus, was am besten zu deiner Haut passt.
Was denkst du?