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12 Tipps zur Hautpflege und -hydration

¿Haben Sie eine matte Haut und fühlen sich trocken oder straff an? Dies kann ein Zeichen dafür sein, dass sie nicht ausreichend hydratisiert ist. Diese Anzeichen können sogar auftreten, wenn Sie einer Gesichtspflege-Routine folgen. Wenn Ihre Haut ein Extra an Feuchtigkeit benötigt, befolgen Sie diese Tipps, um sie optimal zu hydratisieren.

Haut hydratisieren

Was ist hydratisierte Haut?

Es ist der optimale Zustand des Gesichts. Ein Teint mit einem perfekten Feuchtigkeitsgleichgewicht, was sich in seinem Erscheinungsbild widerspiegelt. Hydratisierte Haut ist weich, elastisch, prall, strahlend und hat einen gleichmäßigen Ton. Vor allem aber ist sie gesund.

Wenn Sie Ihrer Haut nicht die nötige Feuchtigkeit zuführen, kann sie austrocknen.

Was kann die Haut dehydrieren?

  1. Extreme Temperaturen. Extrem kalte oder warme Temperaturen können die natürliche Barriere der Haut schädigen. Obwohl es schwer zu vermeiden ist, stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Exposition auf ein Minimum beschränken. Im Winter verschlechtert sich die Trockenheit, daher haben wir diese Tipps vorbereitet, um sie zu vermeiden.
  2. Übermäßiges Peeling. Übermäßiges Peeling kann die natürliche Feuchtigkeitsbarriere der Dermis schädigen. Es kann noch schädlicher sein, wenn Sie raue und abrasive Produkte verwenden.
  3. Aggressive Verbindungen. Hautpflegeprodukte mit ätzenden und schädlichen Inhaltsstoffen können die Fähigkeit der Epidermis beeinträchtigen, Feuchtigkeit zu speichern. Alkalisubstanzen wie Seifen und Säuren mit höherem pH-Wert sollten vermieden werden, um die Fragilität der Haut zu bewahren.
  4. Klimaanlage. Die geringe Luftfeuchtigkeit durch Klimaanlagen kann der Hautgesundheit zusetzen. Der Feuchtigkeitsmangel schädigt die Feuchtigkeitsbarriere der Haut, was sie dehydriert.
  5. Rauchen und Alkoholkonsum. Übermäßiges Rauchen oder Trinken kann ebenfalls zu Dehydrierung führen und die Ansammlung von Toxinen in den Hautzellen ermöglichen, wodurch sie faltig und trocken wird.

Dehydrierung vs. Trockenheit

Dehydrierter Haut fehlt es an Wasser, während trockener Haut Öl oder Talg fehlt. Auch fettige oder Mischhaut kann dehydriert sein.

Wissen Sie nicht, welches Problem Sie haben? Trockenheit äußert sich durch Juckreiz, Rötung, Schuppung und Reizung, während Dehydrierung andere Anzeichen hat: Mattheit, prominente Augenringe und Schatten um die Augen, Juckreiz, feine Linien/Falten, geschwollene Augen und erhöhte Empfindlichkeit.

Die 12 Tipps zur Pflege trockener Haut, die Sie beachten sollten

Gesicht waschen Haut hydratisieren

Verwenden Sie einen milden Gesichtsreiniger

Das Wichtigste ist, dass er für Ihren Hauttyp geeignet ist und keine Sulfate oder Schaum enthält. Die Sulfate (insbesondere Sodium Lauryl Sulfate (SLS) und Sodium Laureth Sulfate (SLES)) sind extrem austrocknend und reizend für die Haut.

Außerdem entziehen Seifenstücke und schäumende Gesichtsreiniger der Haut ihr Wasser und ihre natürlichen Schutzöle. Hier finden Sie weitere Tipps, um Ihr Gesicht zu reinigen, ohne es auszutrocknen.

Senken Sie die Wassertemperatur

Sie sollten wissen, dass heißes Wasser die Haut austrocknet (ja, auch die Ihres Körpers). Es ist daher am besten, sich mit lauwarmem Wasser zu waschen, das weder zu heiß noch zu kalt ist, um aufzuwachen, ohne die Haut auszutrocknen oder die Poren zu verengen. Senken Sie die Temperatur um ein paar Grad, Ihre empfindliche Haut wird es Ihnen danken.

Hydratisieren Sie sich mit Lotionen, Balsamen oder Cremes

Wie Sie wahrscheinlich schon wissen, ist Hydratation entscheidend, um Trockenheit zu bekämpfen. Suchen Sie nach Produkten, die Feuchthaltemittel, Emollienzien und Okklusivstoffe enthalten, ein Gewinnertrio, wenn es darum geht, die Haut zu hydratisieren.

Jedes hat einen anderen Zweck und kann Wunder wirken, um den Hydratationsfaktor Ihrer Routine zu erhöhen.

  • Feuchthaltemittel helfen, die Haut zu hydratisieren und Feuchtigkeit anzuziehen. Hyaluronsäure, Glycerin und Aloe Vera sind einige davon. Hier gibt es einen Beitrag, der sich ausschließlich dieser Gruppe von Inhaltsstoffen widmet.
  • Emollienzien bringen die feuchtigkeitsspendenden Öle in die Lipidbarriere zurück. Triglyceride, Squalen und Ceramide sind Emollienzien.
  • Und Okklusivstoffe helfen, die Feuchtigkeit zu versiegeln, um den Wasserverlust zu verhindern. Sheabutter, Vaseline oder Bienenwachs gelten als Okklusivstoffe.

Diese feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffe wirken am besten, wenn sie miteinander kombiniert werden, stellen Sie also sicher, dass einige von ihnen in der Zutatenliste enthalten sind.

Wenn Sie eine fettige Haut haben, sollten Sie eine ölfreie Feuchtigkeitscreme verwenden, um Ihr Gesicht mit Feuchtigkeit zu versorgen, ohne die Öligkeit zu erhöhen.

Hier finden Sie ein Ranking der besten Feuchtigkeitscremes für Männer.

Tipp: Verwenden Sie eine Feuchtigkeitscreme mit einem Breitband-Sonnenschutzmittel, um sich vor den schädlichen Sonnenstrahlen zu schützen, oder tragen Sie nach der Feuchtigkeitscreme einen Sonnenschutz auf. So vermeiden Sie die zusätzliche Trockenheit, die durch langfristige Sonnenschäden entsteht.

Ihre Haut wird im Laufe des Tages trocknen, wenn sie den Elementen ausgesetzt ist. Es ist daher wichtig, die Feuchtigkeitscreme immer wieder aufzutragen, wenn Sie bemerken, dass Ihr Teint austrocknet. Tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme in der Tasche, um sie bei Bedarf aufzutragen.

Tragen Sie die Feuchtigkeitscreme immer sofort nach der Reinigung auf

Reinigungsprodukte lassen die Dermis nackt und trocken, daher ist es wichtig, sie direkt nach dem Waschen wenn noch Wasserreste in den Poren sind mit einer Schutzschicht, also Ihrer Feuchtigkeitscreme, zu fixieren.

Warten Sie nicht Minuten, um sie aufzutragen, es muss sofort nach der Reinigung (oder dem Serum) sein.

Probieren Sie feuchtigkeitsspendende Seren

Wie man Serum für Männer anwendet

Emollierende Seren mit Squalen, zum Beispiel, helfen, die Vorteile der natürlichen Hautöle zu emulieren und bieten natürliche Antioxidantien. Menschen mit besonders trockener Haut können davon profitieren, ein Serum zusammen mit einer Feuchtigkeitscreme aufzutragen.

Finden Sie Ihr Lieblingsprodukt in diesem Artikel. Das Serum kommt vor der Creme, da es eine leichtere Konsistenz hat.

Verwenden Sie natürliche Öle als Okklusivstoffe

Sie können natürliche feuchtigkeitsspendende Öle verwenden, um die gesamte Feuchtigkeit zu versiegeln, die Sie mit den vorherigen Produkten aufgetragen haben. Wenn Ihre Haut zu Akne neigt, aber trocken ist, sollten Sie in Betracht ziehen, Jojobaöl allein oder über Ihrer Feuchtigkeitscreme aufzutragen.

Diese natürliche Feuchtigkeitscreme mit Sheabutter ist ebenfalls perfekt diese natürliche Feuchtigkeitscreme mit Sheabutter.

Trinken Sie Wasser

Es mag offensichtlich erscheinen, aber Wasser über den Tag verteilt in kleinen Schlucken zu trinken, hält den Körper und somit die Hautzellen hydratisiert. Trinken Sie 2 Liter Wasser über den Tag verteilt und vermeiden Sie übermäßigen Konsum von Diuretika wie Kaffee und Alkohol, um die Feuchtigkeit zu speichern.

Verwenden Sie einen Luftbefeuchter

In den Wintermonaten, wenn die Luft trocken ist, leidet das Gesicht unter dem Feuchtigkeitsmangel in der Umgebung. Luftbefeuchter können einen Teil dieser Feuchtigkeit in die Luft zurückgeben und eine angenehmere Umgebung für die Haut schaffen.

Was ist Gesichtsserum

Vermeiden Sie aggressive Verbindungen und Parfüms

Hautpflegeprodukte, die Alkohol enthalten (insbesondere SD 40 Alkohol und denaturierten Alkohol oder Alkohol denat.), synthetische Duftstoffe oder “Parfüms”, Sulfate, Retinoide oder Alpha-Hydroxysäuren (AHA) können besonders austrocknend und rau für trockene Haut sein.

Wenn Sie nach den besten Gesichtscremes suchen, ist es eine gute Idee, diese Inhaltsstoffe zu vermeiden, um Irritationen zu verhindern und die Hydratation zu bewahren.

Peelen Sie ein oder zweimal pro Woche maximal

Ein Gesichtspeeling hilft, abgestorbene Hautzellen und angesammelte Rückstände zu entfernen, die die Poren verstopfen können. Ebenso hilft ein chemisches Peeling mit Glykolsäure, abgestorbene Hautzellen zu entfernen und die Dermis zu unterstützen, topische Feuchtigkeitsprodukte aufzunehmen.

Verwenden Sie ein Gesichtspeeling maximal zweimal pro Woche. Und verwenden Sie kein chemisches Peeling, wie ein Gesichtspeeling, mehr als einmal pro Woche. Beachten Sie, dass übermäßiges Peeling die natürliche Barriere der Haut abbaut, also vermeiden Sie es, sich zu peelen, wenn Sie trockene oder gereizte Haut bemerken.

Verwenden Sie Sonnenschutzmittel

Direkte Sonneneinstrahlung kann die Haut dehydrieren. Dermatologen empfehlen, ein Sonnenschutzmittel mit einem SPF 30 oder höher aufzutragen, um siebenundneunzig Prozent der UVB-Strahlen zu blockieren, und dass es ein Breitband-Spektrum hat, um auch gegen UVA-Schäden zu kämpfen.

Wenn Sie Sonnenbrand haben, beruhigen und hydratisieren Sie Ihre Haut mit Aloe Vera.

Essen Sie wasserreiche Lebensmittel

Früchte und Gemüse sind voller Wasser, aber sie hydratisieren nicht nur, sondern sind auch in vielen anderen Aspekten vorteilhaft für die Haut. Zitrusfrüchte wie Orangen und Zitronen sind vollgepackt mit Vitamin C, das für die Aufrechterhaltung der Elastizität und die Förderung von Kollagen unerlässlich ist. Und Gurken und Wassermelonen sind ultra-hydratisierend.

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